Asertividad

“FORTALECIENDO LA ASETIVIDAD PARA MEJORAR LAS RELACIONES INTERPERSONALES”

OBJETIVOS:

-OBJETIVO PRINCIPAL:

Brindar estrategias de habilidades sociales y respuestas asertivas en los aprendices, para que fortalezcan sus relaciones interpersonales.

-OBJETIVO ESPECIFICO:

• Fortalecer las habilidades sociales de los aprendices.

• Reconocer el tipo de conducta que realizan frente a una dificultad.

• Manejar en los aprendices nuevas conductas asertivas.

TECNICAS ASERTIVAS

DINAMICA N°1:

“DISCO RAYADO”

“SOY UNA PERSONA CAPAZ DE HACER LAS COSAS BIEN”

CONSISTE: Cada alumno debe participar, repitiendo sin parar diez veces la frase.

IMPORTANCIA: Esta técnica ayudara al alumno a sentirse más seguro de sí mismo, y motivada a poder expresarse con los demás.

DINAMICA N°2

“BANCO DE NIEBLA”

“TIENES RAZON EN QUE SERIA BUENO APROVECHAR ESTA REBAJA Y COMPRAR; YO TE AVISARE LO QUE DECIDA”

CONSISTE: En interpretar una escena donde una vendedora llama la atención de dos jóvenes para comprar un pantalón y una de ellas muestra entusiasmo, mientras que la otra está en apuros, la joven entusiasmada se queda con las ganas ya que se pone en el lugar de su amiga.

IMPORTANCIA: En esta dinámica se puede mostrar la cualidad de la empatía, ponerse en el lugar de otra persona.

DINAMICA N°4

“ACEPTACION POSITIVA”

“ES VERDAD, DOMINO PERFECTAMENTE ESA HERRAMIENTA, PERO NO VOY A PODER HACER EL TRABAJO PARA MAÑANA”

CONSISTE: En aceptar asertivamente las alabanzas que nos den (elogios, felicitaciones, etc.), pero sin desviarnos del tema central.

IMPORTANCIA: Esta técnica nos ayudara a poder aceptar todos los buenos conceptos que nos digan sobre nosotros, y asípodrá crecer nuestra autoestima.

SABERES PREVIOS

Un hombre quiere colgar un cuadro, El clavo ya lo tiene pero le falta el martillo. El vecino tiene uno. Así pues, el hombre decide pedir al vecino que le preste el martillo. Pero le asalta una duda: ¿Qué? ¿Y si no quiere prestármelo? Ahora recuerdo que ayer me saludo algo distraído.

Quizás tenía prisa. Pero quizás la prisa no era nada mas un pretexto y el hombre abriga algo contra mí. ¿Qué puede ser? Yo no le hecho nada; algo se habrá metido en la cabeza. Si alguien me pidiese prestada una herramienta, yo se la prestaría enseguida. ¿Por qué no ha de hacerlo él también? ¿Cómo puede negar uno hacer un favor tan sencillo a otro? Y luego todavía se imagina que dependo de él. Sólo porque tiene un martillo.

Esto ya es el colmo. Así el hombre sale precipitado a casa del vecino, toca el timbre, se abre la puerta y, antes de que el vecino tenga tiempo de decir “buenos días”, el hombre le grita furioso:

“! Quédese usted con su martillo, so penco!

A PONER EN PRÁCTICA LO APRENDIDO:

-En parejas realicen dos ejemplos de cada uno de los componentes que tienen las habilidades sociales. Se debe realizar un ejemplo de forma adecuada o positivo y un ejemplo inadecuado o negativo respecto a cada componente, relacionado con nuestras habildades sociales.

-Debemos pensar en nuestras actitudes frente alos demás, la forma como actuamos y escribirlo de nuestra vida cotidiana pueden sacar los ejemplos.

“YO ME IDENTIFICO”

“MIS OBJETOS IDENTIFICATIVOS”

Sobre una mesa poner los materiales siguientes:

.Liga roja

.Condón

. Caja de cigarros

.Fotocopia de un billete de 50 soles

.Chicle

.Reloj

Gafas de sol

.Ropa de marca

.Bolígrafo

Poesía

Cuchara

Libro te texto

.Peine

.Llaves de un coche

.Calendario

.Foto de una pandilla de amigos

.Foto de una pareja demostrándose afecto

.CD de música

.Dibujo de paloma de la paz

.Lazo rojo contra el SIDA

.Zapatilla de deporte

.Regla

.Cartel con frase “nadie te puede hacer sentir inferior sin tu permiso”

.Foto de un cuerpo masculino

.Foto de un cuerpo femenino

.Dibujo de hoja de marihuana

.Portada de revista de quinceañeras

.Botella de cerveza

.Dibujo de beso

.Dibujo de coito

.Bolsa de “papas lays”

.MP4

.Dibujo de chicos riéndose de otros

.Entrada de cine

.Balón de futbol

.Foto de animales

.Horóscopo

.Una pieza de fruta

.Calculadora

.Paquete de pañueles de papel

.Foto de ancianos

.Biblia

.Pastillas

.Frasco de gel

DESCRIPCION:

1.- Cada uno selecciona tres objeto de los que están encima de la mesa con los que se identifican.

2.-De uno en uno, comunican a los demás los objetos elegidos como identificativos y dicen el porqué. Aprovechan la ocasión para presentarse y expresar sus expectativas respecto al taller.

LA ASERTIVIDAD

Es la capacidad para expresar propias opiniones, los sentimientos y las emociones sin complejos, de una manera tranquila, sin agresividad, temor o ansiedad, permitiendo a una persona autoafirmar sus derechos como individuo, evitando ser manipulado y sin necesidad de manipular a los demás.

No tiene nada que ver con la necesidad de aprobación; si soy asertiva no estoy buscando con mi conducta el beneplácito de los demás, sino que estoy expresando mis propias opiniones aunque esto implique desacuerdos con otras personas.

Tiene un efecto contrario a la ansiedad; cuando actúo asertivamente se produce un efecto anti ansiedad que hace que me calme manejando cualquier situación de manera más efectiva y equilibrada.

La asertividad es innata y aprendida, de manera que el camino hacia la asertividad, puede convertirse en un aprendizaje, un proceso nuevo de descubrimiento de las potencialidades que se tienen en una relación consigo mismo es un comportamiento aprendido.

Es la habilidad de expresar tus pensamientos, sentimientos y percepciones, de elegir cómo reaccionar y hablar por tus derechos cuando es apropiado. Esto con el fin de elevar tu autoestima y de ayudarte a desarrollar

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