Autoconcepto Emocional

El Autoconcepto Emocional.

Se refiere al autoconocimiento del sujeto, en relación a la aceptación y evaluación de sus emociones; y si el mismo tiene control de las situaciones y emociones, respondiendo adecuadamente a los diferentes momentos de su vida cotidiana. Esto, porque las emociones son un estado, temporal y fluido, o un rasgo más estable, según el cual cada persona tendría un valor de referencia esperado en cada emoción concreta por ejemplo en la ira, la alegría, el miedo, la sorpresa; que de no manejarse adecuadamente, serian contrario a estados anímicos de perseverancia, optimismo, y fe.(George, 1986).

Analizando esta conceptualización sobre autoconcepto emocional las personas mostraran un equilibrado autoconcepto de este tipo, cuando aprendan a manejar operativamente emociones de angustia, desanimo, pesimismo, ansiedad, rechazo, regocijo, rabia, miedo, aversión, desconcierto, tristeza, pena, desprecio, sumisión, aburrimiento, frustración, o decepción, y puedan ejercer un control de las mismas a fin de evitar la emisión de conductas inadecuadas.

Salovey y Meyer (1997), definen cuatro habilidades básicas en el dominio del autoconcepto emocional; la habilidad para percibir, evaluar y expresar adecuadamente las emociones, (tanto las propias como las de los demás); la habilidad para acceder, generar y utilizar los sentimientos cuando esos sentimientos facilitan el pensamiento; la habilidad para comprender la información emocional, cómo las emociones se combinan y saber apreciar los significados emocionales y; la habilidad para estar abierto a los sentimientos, modular las emociones propias y las de los demás, y promoverlas como base para el crecimiento personal.

Sobre estas habilidades, para formar el autoconcepto emocional bien fortalecido es necesario el dominio de emociones que se manifiesten en un momento dado o una situación particular, porque las personas tienen diferentes modos de responder ante diferentes estímulos, y es en ese momento que, se debe actuar con asertividad para el dominio de las respuestas emocionales. También, es transcendental para la conformación fortalecida del autoconcepto emocional aceptar con tolerancia sentimientos distintos a los que ostentamos; aceptar y lidiar la ira para que ésta no se endurezca y se convierta en resentimiento.

Sobre el autoconcepto emocional, Salovey y otros (2002) revelaban que el control y discernimiento de emociones en el individuo daban lugar a menos síntomas físicos de deterioro en la salud, seguridad, buen ánimo, menor ansiedad social y depresión, mejor autoestima y satisfacción interpersonal. Dicho diferente, un adecuado autoconcepto emocional está estrechamente ligado con el bienestar subjetivo; porque esto favorece un pensamiento más alejado de concepciones cognitivas erróneas; más variedad de posibles conductas asertivas al tomar decisiones; y la detención de emociones negativas persistentes.

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