Autoestima

Test autoestima

El presente test ha sido hecho con preguntas que valoran mucho el autoestima y con respuestas que la gente suele hacer. Esto no es un test tipo cosmopolitan, es un test preparado a conciencia, basándome en la psicología de las personas y cuál sería su tipo de respuesta. Así se ha podido hacer un test psicológico muy aproximado a la verdad.

1.-¿Cómo crees que será tu futuro?

a ) Un trabajo justito o normal

b ) Me irá bien en el trabajo

c ) Tendré éxito profesional

2.-¿Qué crees que opinan los demás de ti?

a ) No se puede contar conmigo

b ) Se puede contar conmigo

c ) Soy lo máximo

3.-¿Normalmente estás?

a) De mal humor

b) Normal

c ) Contento/a

4.-¿Cómo te sientes cuando alguien está teniendo más éxito que tú en la vida?

a) Me da rabia

b) Me es indiferente

c) Me alegro

5.-¿En tu trabajo…?

a) Estoy en el primer trabajo que me han cogido

b) Me gusta mi trabajo

c) Me encanta mi trabajo

6.-¿Crees que el sexo opuesto te ve como…?

a) poco interesante

b) medio, medio…

c) Me ven atractivo/a ya sea por mi físico o mi personalidad.

7.-¿Crees que eres una persona interesante para conocer?

a) Soy bastante aburrido…

b) Depende…

c) Si, soy una persona normalmente muy interesante

Respuestas del test

Por cada respuesta A: 1 punto

Por cada respuesta B: 2 puntos

Por cada respuesta C: 5 puntos

PUNTUACIONES

Autoestima Pésima – Menos de 15

Tienes una autoestima demasiado baja, te infravaloras mucho. Vales mucho como persona lo que pasa es que por las circunstancias y experiencias que has tenido a lo largo de tu vida, todavía no lo sabes. Este test revela que tienes que empezar a cultivar tu autoestima ¡ya! porque estás desaprovechando el enorme potencial que tienes.

Autoestima Justita – Entre 15 y 22

Falta pulir tu autoestima, no está del todo mal, pero te falta un empujoncito para que sea buena, te infravaloras con demasiada frecuencia todavía y no eres consciente de todo el potencial que tienes. El autoestima es como una planta que hay que regar cada día y la puedes regar con cosas cotidianas de tu vida. Cultiva tu autoestima porque si le das un empujoncito tu autoestima mejorará mucho.

Autoestima aceptable – Entre 23 y 30

¡Bien! Tu autoestima empieza a ser muy aceptable y a ser bastante sana, pero todavía puedes mejorarla para que tu vida mejore un pelín más. Tu autoestima es casi sana, ese casi con unos pequeños buenos hábitos y sintiéndote más autorealizado desaparecerá para tener una autoestima alta, y ese debe ser tu objetivo: Cultiva tu autoestima hasta que sea alta.

Autoestima alta – Entre 31 y 40

¡Fenomenal! Tienes una autoestima alta, puedes desarrollar cualquier trabajo que quieras, pero no por tus habilidades, sino porque te vez capaz a ello y esto es mucho más importante que las habilidades que tú puedas tener. Debemos estar cultivando siempre nuestra autoestima porque es una de las cosas que más influyen en tu calidad de vida y felicidad

Vas a conseguir cualquier cosa de la vida – Entre 41 y 50

¡Increíble! ¡Alucinante! Pedazo de puntuación, estamos ante un nuevo personajes de éxito… eres alguien que confía mucho en sus posibilidades y vas a conseguir lo que te propongas de la vida. El único límite te lo pones tu mismo, y por lo que vemos en este test no te pones ningún límite.

¡Así que sal ahí fuera y cómete el mundo! (de hecho ya lo estás haciendo)

ACENTUAR LO POSITIVO

OBJETIVO: Lograr que las personas puedan derribar las barreras impuestas por ellas mismas debido a que no les permiten tener un buen concepto propio; mejorar la imagen de ellas mismas mediante el intercambio de comentarios y cualidades personales.

TAMAÑO DE GRUPO: 20 participantes.

TIEMPO REQUERIDO: 10 minutos.

LUGAR: Un salón amplio que permita a los participantes estar sentados y comentar.

DESARROLLO:

I. Muchos hemos crecido con la idea de que no es "correcto" el autoelogio o, para el caso, elogiar a otros. Con este ejercicio se intenta cambiar esa actitud al hacer que equipos de dos personas compartan algunas cualidades personales entre sí. En este ejercicio, cada persona le da a su compañero la respuesta a una, dos o las tres dimensiones siguientes sugeridas:

• Dos atributos físicos que me agradan de mí mismo.

• Dos cualidades de personalidad que me agradan de mí mismo.

• Una capacidad o pericia que me agradan de mí mismo.

II. Explique que cada comentario debe ser positivo. No se permiten comentarios negativos. (Dado que la mayor parte de las personas no ha experimentado este encuentro positivo, quizá necesiten un ligero empujón de parte de usted para que puedan iniciar el ejercicio).

III. Se les aplicará unas preguntas para su reflexión:

• ¿Cuántos

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