Etapas de duelo.

Etapas de duelo

1. Negación y aislamiento

Nos sirve como aminorar, moderar y atenuar ese dolor ante una notica imprevista e inesperada, aislándonos con la finalidad de asimilar la notica y superarla con el tiempo, más que nada es un refugio temporal donde nosotros mismos aceptamos la realidad y los cambios que provocaron la noticia y superarlos.

1. Ira

La misma negación de un suceso nos impulsa a sentir resentimiento y coraje preguntándonos el porqué a nosotros, sintiendo coraje con personas que están o no están involucradas, nos ayuda a sacar todas las emociones que sentimos y que tal vez con ello el un tiempo la herida ya no duela como antes.

1. Pacto

Nos impulsa a hacer un pacto ante el enojo con las personas y con Dios así como el dolor frustrante de la situación, para intentar superar la situación traumática. Nos sirve para superar y aceptar la realidad y vivir con ella durante todo el tiempo.

1. Depresión

Es un estado donde la persona no puede seguir negando el dolor y tristeza por dentro, sintiéndose débil ante los demás, por lo que nos sirve para sacar esa tristeza y llorar ante esa situación traumática hasta que sus lagrimas repararen esa tristeza y poco a poco superar ese suceso.

1. Aceptación

Surge después de las etapas anteriores, después de haberse aislado y negar lo que le estaba pasando, y sentir enojo contra el mundo y con Dios por lo que ha sucedido y de caer en depresión sigue la aceptación de vivir con ese hecho que ha marcado su vida, comienza a sentir paz en ella misma y de acostumbrarse a vivir así pero no duele igual como antes, sin embargo no quiere decir que comenzara a vivir felizmente sino que ha aceptado su realidad y más que nada a vivir con ella. La aceptación nos sirve no solo para afrontarla sino vivirla. De ahí surge la esperanza de que algo mejor y bueno esta por venir.

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