Habilidades Sociales

HABILIDADES SOCIALES

HABILIDAD.-

Es la capacidad ó el talento que se aprende y desarrolla al practicar ó hacer algo cada vez mejor.

SOCIAL.-

Significa como nos llevamos con las demás personas ( amigos, hermanos, padres, profesores ).

DEFINICIÓN:

Las Habilidades Sociales son conductas que se aprenden y que nos

permiten relacionarnos con los demás de forma efectiva y satisfactoria.

Con las H.S. adquirimos respuestas específicas para situaciones

específicas.

conjunto de conductas emitidas por un individuo en un contexto interpersonal que expresa los sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de ese individuo de un modo adecuado a la situación, respetando esas conductas en los demás, y que generalmente resuelve los problemas inmediatos de la situación mientras minimiza la probabilidad de futuros problemas."

Es por ello que, LAS HABILIDADES SOCIALES, se refiere a nuestra habilidad para tratar y congeniar con las demás personas.

Todos sabemos que hay muchas formas de hablar con las personas. Cuando aprendemos las habilidades sociales, tratamos de todas las formas de asimilar las mejores para hacerlo.

Al poseer buenas habilidades sociales es muy probable que nos llevemos mucho mejor con las personas alrededor nuestro, y a través de ellas:

• a.. Te comprenderás mejor a tí mismo y a los demás.

b.. Encontrarás nuevos amigos y conocerás mejor a los que ya tienes.

c.. Podrás tener mejores relaciones con tu familia, y estarás mucho más implicado en las decisiones que ellos tomen en el futuro.

d.. Podrás tener un mejor rendimiento escolar y universitario.

e.. Te llevarás mejor con tus profesores, y compañeros de clase.

Si por el contrario posees pocas habilidades sociales:

• a.. No podrás ser capaz de comunicar eficazmente tus necesidades y sentimientos a las demás personas.

b.. No se te hará muy difícil hacer nuevos amigos y conservar los que ya tienes en este momento.

c.. Té veras apartado de las cosas más importantes y divertidas que puedan sucederte.

d.. Te encontrarás sólo, perderás a tus amigos ó llegaras a tener problemas con ellos.

TIPOS DE HABILIDADES SOCIALES:

Existen hoy en día diferentes tipos de habilidades sociales, a saber:

• HABILIDADES SIMPLES: Ejemplo: Los Cumplidos, los elogios.

• HABILILDADES COMPLEJAS: Ejemplo: Asertividad, Empatía.

LA ASERTIVIDAD.-

"La conducta que permite a una persona actuar con base a sus intereses más importantes, defenderse sin ansiedad ni poder, expresar cómodamente sentimientos honestos ó ejercer los derechos personales, sin negar los derechos de los otros". ( Alberty y Emmons. 1978 ).

Por lo tanto LA ASERTIVIDAD es lo siguiente:

• a.. Incrementa la autoestima personal.

b.. Le proporciona al individuo la gran satisfacción de hacer las cosas bien con la capacidad suficiente, llegando a aumentar de forma notable la confianza y la seguridad en sí mismo.

c.. Mejora notablemente la posición social, la aceptación y el respeto de los demás.

d.. Se hace un reconocimiento a la capacidad de sí mismo. Se afianzan lso derechos personales.

e.. La asertividad suele usarse también para resolver los problemas psicológicos de un individuo y disminuir la ansiedad social.

f.. Hace que la persona no sea ni muy agresivo, ni muy pasiva.

SER ASERTIVO.-

Una persona que es asertiva es aquella que posee los siguientes atributos, a saber:

• a.. Es expresiva, espontánea y segura de sí misma.

b.. Tiene una personalidad activa.

c.. Defiende sus propios derechos personales.

d.. No presenta temores en su comportamiento.

e.. Posee una comunicación directa, adecuada, abierta y franca.

f.. Su comportamiento es respetable.

g.. Acepta sus limitaciones.

h.. Se comunica fácilmente con toda clase de personas.

DIFERENCIACIÓN DE LA CONDUCTA ASERTIVA.-

Conducta Asertiva.-

c) La conducta asertiva implica la expresión directa de los propios

sentimientos, necesidades, derechos legítimos u opiniones sin amenazar o castigar a los demás y sin violar los derechos de esas personas.

La persona asertiva elige por ella misma, protege sus propios derechos

y respeta los derechos de los otros, consigue sus objetivos sin herir a

los demás, es expresiva socialmente y emocionalmente, se siente

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