Inteligencia Emocional. Autoconocimiento

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PSICOLOGÍA

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“INTELIGENCIA EMOCIONAL”

CURSO         : Autoconocimiento

CICLO           : Ciclo I

PROFESOR   : Walter Cornejo Báez

ALUMNA      : Sandra Martínez Arévalo

ICA – 2020

Inteligencia Emocional

En nuestras vidas se presentan situaciones donde actuamos y decidimos por impulso o analizando previamente la situación, es decir, racionalmente, la cuestión está en equilibrar los dos hemisferios de nuestro cerebro y aprender a desarrollar una inteligencia emocional, con esta vamos a tener la capacidad de controlar, regular y comprender las emociones propias y de los demás. Se podría decir que una persona con inteligencia emocional puede desenvolverse satisfactoriamente en las relaciones sociales, a parte genera otros resultados positivos.

Cuando hablamos de inteligencia emocional tenemos que tener en cuenta que sus características son: percibir, manejar, comprender y utilizar las emociones positivamente; ya sea en uno mismo o de manera interpersonal; en uno se refleja tomando decisiones acertadas, igual que en nuestra conducta, la persona se vuelve más segura y equilibrada; cuando se aplica con los demás, se trata de comprender, escuchar sobre el otro y poder responder de forma positiva.

Es importante el autoconocimiento, para desarrollar esta habilidad, aceptar y ser conscientes de las actitudes y aptitudes, es como el primer paso, ya que es un proceso largo. Lograr una independencia también influye, somos seres individuales que tenemos que ver y actuar por nuestra cuenta, tomar nuestras propias decisiones; tener valores de respeto, empatía, honestidad, objetividad, tolerancia, responsabilidad. También por lo mismo nuestra autoestima crece porque valoramos la capacidad de afrontar las adversidades que se presentan, nos conlleva a obtener seguridad y confianza.

Las relaciones sociales son buenas para crecer en esta sociedad, siempre y cuando nos relacionemos con personas que aporten, ya sea de forma intelectual o como apoyo emocional, la idea es que haya una retroalimentación.

La inteligencia emocional se encuentra en habilidades como la autoconciencia, que se refiere a comprender las acciones y pensamientos que elaboramos, en la empatía, que se aprecia cuando nos relacionamos socialmente, en la motivación, una característica totalmente positiva porque siempre es necesario el impulso para lograr nuestras metas, y en el liderazgo, comúnmente el líder en un grupo es el que cuenta con todas las virtudes dichas anteriormente, esto hace que cuando se presente algún reto o problemática en el grupo, el resuelve o lo maneja de la mejor manera posible para el beneficio de todos los integrantes, se habla de un líder positivo que quiere que el grupo crezca personalmente para que los resultados sobre en lo que estén trabajando sean satisfactorios, el negativo sería que solo se dedique a mandar e imponer opiniones y solo derive tareas.

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