Los Modelos De La Inteligencia Emocional

Los modelos de la Inteligencia Emocional: 2 ejemplos.

La Inteligencia Emocional (IE) Daniel Goleman

Goleman sugiere que la IE es más determinante que la inteligencia cognitiva en el éxito alcanzado en la vida, principalmente en áreas como el trabajo y las relaciones personales.

“conjunto de habilidades que incluyen el autocontrol, el celo y la persistencia, así como la habilidad para motivarse a uno mismo” y la habilidad para “controlar los impulsos, retardar la gratificación, regular los estados de ánimo propios, evitar el estrés y mantener la esperanza”

Propone cinco dimensiones de la Inteligencia Emocional:

• AUTOCONCIENCIA

• AUTOREGULACIÓN

• MOTIVACIÓN

• EMPATÍA

• HABILIDADES SOCIALES

La Inteligencia Emocional consiste en:

1.- Conocer las propias emociones: El principio de Sócrates “conócete a ti mismo” se refiere a esta pieza clave de la inteligencia emocional, tener conciencia de las propias emociones, reconocer un sentimiento en el momento en que ocurre. Una incapacidad en este sentido, nos deja a merced de las emociones incontroladas.

2.- Manejar las emociones: La habilidad para manejar los propios sentimientos a fin que se expresen de forma apropiada, se fundamenta en la toma de conciencia de las propias emociones. La habilidad para suavizar expresiones de ira, furia o irritabilidad es fundamental en las relaciones interpersonales.

3.- Motivarse a sí mismo: Una emoción tiende a impulsar una acción. Por eso, emoción y motivación están íntimamente interrelacionados. Encaminar las emociones, y la motivación consecuente, hacia el logro de objetivos es esencial para prestar atención, automotivarse, manejarse y realizar actividades creativas. El autocontrol emocional conlleva a demorar gratificaciones y dominar la impulsividad, lo cual suele estar presente en el logro de muchos objetivos. Las personas que poseen estas habilidades tienden a ser más productivas y efectivas en las actividades que emprenden.

4) Reconocer las emociones de los demás: Un don de gentes fundamental es la empatía, la cual se basa en el conocimiento de las propias emociones. La empatía es la base del altruismo. Las personas empáticas sintonizan mejor con las sutiles señales que indican lo que los demás necesitan o desean. Esto las hace apropiadas para las profesiones de la ayuda y servicios en sentido amplio (profesores, orientadores, pedagogos, psicólogos, psicopedagogos, médicos, abogados, expertos en ventas, etc.).

5) Establecer relaciones: El arte de establecer buenas relaciones con los demás es, en gran medida, la habilidad de manejar las emociones de los demás. La competencia social y las habilidades que conlleva, son la base del liderazgo, popularidad y eficiencia interpersonal. Las personas que dominan estas

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