PREGUNTAS FRECUENTES DE ALIMENTACIÓN INFANTIL

PREGUNTAS FRECUENTES DE ALIMENTACIÓN INFANTIL

1.- Verduras, ya en el primer año

Desde que edad y que tipo de verduras puedo dar a mi hijo

Lucia Arrigue- Puete Alto

R: Las verduras y hortalizas son alimentos ricos en minerales, vitaminas (A, B, C, E y K), oligoelementos y agua. Tienen bajo contenido energético y abundante fíbra, que previene el estreñimiento.

Durante el primer año, con la introducción de las papillas de carne, las verduras son un excelente complemento para el bebé y le preparan para nuevos sabores.

Debe empezar con las más clásicas: papas, zanahoria, zapallo y porotos verde. Después de 1 - 2 meses se pueden introducir otras como la acelgas, espinacas.

2.- ¿Es posible amamantar después de una cesárea?

R: Las mujeres que han dado a luz con cesárea tienen igual leche que las demás. Si el recién nacido no mama hasta pasadas varias horas después del parto, si en ese tiempo le dan mamadera y, para colmo, le aconsejan a la madre que le dé diez minutos cada cuatro horas, es difícil que aprenda a mamar.

En la habitación:

Pide que te traigan a tu hijo enseguida y que lo dejen en la habitación todo el tiempo (hay que contar con ayuda del padre o de otro familiar).

Amamantar "a demanda":

Si las cosas no salen así en la maternidad, se pueden superar todos problemas cuando, al llegar a casa, NO SE LE OFRECE al bebe ni mamadera ni chupete y se le da el pecho "a demanda", esto es, todas las veces y todo el tiempo que él lo pida.

3.- Alimentos congelados: ¿si o no?

R: En principio hay que evitar en forma muy reiterada ofrecer a los bebés y a los niños de corta edad alimentos precocinados y congelados. Solo es aceptable proporcionarles alimentos congelados -sin precocinar- prestando siempre atención a:

* Que no se haya interrumpido la cadena del frío.

* La fecha de caducidad. Modo de empleo adecuado.

* Que sean de una marca de confianza.

Si congela en casa (en congelador de 4 estrellas), debe hacerlo en porciones individuales. Pueden conservarse de 3 a 6 meses. ¡Y recuerde que un alimento que se ha descongelado no se puede volver a congelar!

4.- ¿Cuántos huevos a la semana?

R: A partir de los 9 - 10 meses ya puede darle huevo. Primero sólo la yema cocida, una vez a la semana, durante una semana. Después, el huevo duro completo. A los 15 - 18 meses el niño ya aceptará bien en forma de tortilla. Pero no le de nunca más de 2 -3 huevos a la semana. La clara con tiene proteínas de alto valor biológico, pero puede producir alergia.

5.- Cómo eliminar la toma nocturna

R: Durante sus primeros meses, el bebé necesita alimento cada 4 horas. Por ello, en muchos casos, los padres no pueden descansar por la noche las 6 - 8 horas habituales. A partir del AÑO TRES MESES AL AÑO SEIS MESES, si él solito no se ha impuesto todavía el descanso nocturno sin interrupciones, y siempre que se desarrolle de forma normal, se puede intentar eliminar la toma nocturna. Si llora por la noche a la hora de la toma, da buen resultado ofrecerle un poco de agua sin azúcar, ya que muchas veces se despierta porque tiene sed. Así se podrá alargar un poco el descanso nocturno familiar. Es fundamental para ello que el niño haga de día todas sus tomas, despertándole si es preciso para que coma. Si no se hace así, dormirá muchas horas de día y será fácil que tenga hombre por la noche.

6.- ¿Hasta cuándo basta con el pecho?

Tengo una hijo de 3 meses y de momento sólo le doy el pecho. Una amiga me ha comentado que la leche materna se va empobreciendo a medida que pasan los meses, y que, por eso, es necesario complementarlo. Sin embargo, el pediatra no me había comentado nada. ¿Cómo puedo saber si mi leche le alimenta suficientemente?. ¿Cuándo hay que empezar con algún suplemento?

R: Se aconseja mantener la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses de vida y, a partir de ese momento, introducir en la dieta otros alimentos que la complementen. La calidad de la leche de la madre siempre es buena, ya que la naturaleza prima al recién nacido y la madre produce leche con todos sus componentes aunque eso le perjudique a ella. No obstante, la cantidad de leche puede ser variable y, a veces, dejar de ser suficiente para el niño. Esto se detecta fácilmente controlando el peso del bebe, por que cuando no recibe las calorías que necesita se frena su ganancia de peso. Si su hijo gana peso de forma normal no debe preocuparse.

7.- ¿Le transmito el tabaco a través de mi leche?

Soy madre desde hace un mes, y aunque durante el embarazo dejé de fumar, una vez que tuve a mi hijo empecé a hacerlo de nuevo. Actualmente fumo 5 cigarrillos diarios. Como le estoy dando el pecho, me preocupa si esa cantidad de tabaco puede perjudicar al niño a través de la leche. Si le afecta, ¿cómo lo hace?

R: Está comprobado que la nicotina pasa al niño a través de la leche materna. Este hecho provoca en el bebé síntomas fundamentalmente gastrointestinales, como dolores cólicos y aceleración en el ritmo de las deposiciones. También habría que valorar el efecto de la inhalación de humo sobre su aparato respiratorio, lo que le convierte en un fumador pasivo más. Que se den otros trastornos como dolores de cabeza, por ejemplo, dependerá de la cantidad de nicotina que le llegue y de las características del niño. Cinco cigarrillos diarios no es una cantidad excesiva, pero no por ello deja de hacer daño. Procure no fumar en su presencia. Así, el efecto del humo será menor. Mejor procure no fumar.

8.- ¿Por qué no quiere fruta ni puré?

Mi hijo David de 7 meses no tuvo problema hasta que llego la hora de cambiar su alimentación. Primero fue la fruta , no la quería ni la quiere, y tampoco quiere puré. Mi pediatra me dice que le ponga cereales y que lo debe comer pero se lo he hecho de todas las maneras posibles y no hay forma. ¿Qué me aconseja usted?.

R: Aunque los pediatras aconsejemos que a partir del 5º y 6º mes de vida se introduzca alimentos no lácteos, un niño de 7 meses es todavía un lactante y a veces les cuesta semanas aceptar esos nuevos alimentos o la cuchara. Por otra parte, no olvide que es su alimentación no es solo importante lo que come, también lo son los aspectos de relación (hacerle agradable esos momentos y aprovecharlos para comunicarse con él) y de aprendizaje (enseñarle lo que debe comer y de que manera). No se preocupe por las cantidades; si en una comida ingiere poco alimento ya comerá mas en la siguiente pero no les de un biberón como complemento. Es importante que el entienda que debe comer lo que le ofrece. Dele poca cantidad,

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