Proyecto De Control Y Manejo De Estres

INTRODUCCIÓN

Para la elaboración de nuestro proyecto de control y manejo de estrés referente a los síntomas fisiológicos encontrados en la empresa z hemos hallado ciertos porcentajes concurrentes específicos que de alguna u otra manera están afectando la salud fisiológica y psicológica de los trabajadores, tales porcentajes nos han arrojado el alto grado de existencia del estrés generando ciertas complicaciones en el cuerpo afectando directamente la salud como son los osteomusculares que contraen dolor de espalda, cuello y extremidades de igual forma la dificultad de concentración, trastorno del sueño, el ciclo circadiano y el consumo de medicamentos.

JUSTIFICACIÓN

Este proyecto de investigación se realiza con el fin de identificar los síntomas que se presentan en los trabajadores en la empresa z, a causa del estrés que se evidencia en ellos, según las encuestas en esta población se encuentran altos grados de consumo de cafeína, alcohol y tabaco en los cuales sus componentes alteraran su sistema nervioso.

Es importante luego de conocer las clases de enfermedades y accidentes que se producen a causa de este problema, dar algunas recomendaciones para la disminución de accidentalidad y ausentismo en los trabajadores de dicha empresa.

MARCO REFERENCIAL

• El más reciente informe de Regus, una firma especializada en temas laborales después de encuestar a más de 16.000 profesionales de distintas áreas, concluyó que el 38% de los colombianos que están empleados sufren de estrés laboral. La razón: la continua incertidumbre de no contar con un contrato a término indefinido, que viene acompañada de la inestabilidad y la baja en los resultados macroeconómicos.

• La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha reconocido la importancia que puede representar el estrés en la alteración cardiovascular y también ha subrayado la dificultad de cuantificar la influencia en el desarrollo de esta enfermedad.

• La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha dicho de los trastornos musculoesqueléticos, o más correctamente de las enfermedades ósteo-musculares, que son multifactoriales para indicar que hay un gran número de factores de riesgo que contribuyen a causarlas: factores del entorno físico, de la organización del trabajo, psicosociales, individuales y socioculturales.

• El ciclo natural del sueño y la vigilia se ha visto afectado a lo largo de nuestra historia por diversos cambios debidos al progreso, pero sin ninguna duda que el factor que definitivamente rompe con la sincronía natural de nuestros ritmos biológicos ha sido la introducción de la luz artificial. Este elemento ha finalmente condicionado y regulado todas las actividades humanas, terminando por imponer ritmos no naturales, justificados en el mundo laboral y sus actividades productivas. El ser humano ha tenido que adaptarse, a estos nuevos horarios, con la creación de diferentes tipos de turnos laborales, actividades académicas y lúdicas, que alteran los procesos naturales y afectando, al mismo tiempo la calidad de vida con respecto a la salud (Carskadon 2001, Marín et al., 2005).

• La Dra. Teresa Sánchez Cantero brindó a Noticiero 7 detalles sobre este tipo de problemas: "El insomnio tiene varias causas Una de ellas es el exceso de actividad, sobre todo a la noche, por lo que es necesario dormir 8 horas por día, algunos con 6 pueden sentirse bien", al referirse a los trastornos cotidianos que produce indicó: "Cuando el sueño no es reparador la persona se siente cansada con fatiga, tiene problemas para concentrarse y esta irritable, cambiando su carácter" estas son señales de alerta ante la presencia de la patología.

• Gloria Mark, profesora del departamento de informática de la universidad de california; junto a miembros del Instituto De Psicología de la Universidad de Humboldt de Alemania señalan que las constantes interrupciones en la oficina generan estrés en los empleados y los hacen más propensos a cometer errores.

MARCO CONCEPTUAL

Fisiológicos

Es el estudio del funcionamiento de los órganos de los seres vivos.

Lesiones osteomusculares

Las lesiones osteomusculares se generan cuando se rompe el equilibrio y la relación que guardan entre si, las diferentes partes del cuerpo. La exposición a factores de riesgo de postura, el no cumplimiento de las normas ergonómicas del material de oficina, el manejo de elementos pesados, entre otras.

Dolor de espalda

El dolor de espalda puede ser desde un dolor leve y constante hasta punzadas agudas repentinas que dificulten el movimiento. El dolor puede surgir de repente, con una caída o al levantar algo pesado.

Cuello

El cuello (del latín Collum) es el área de transición entre el cráneo por arriba, el tronco y las extremidades superiores por debajo. Funciona como un conducto para las estructuras que circulan entre ellos, además de contener estructuras especializadas tales como la laringe, la tráquea, el esófago y las glándulas tiroides y paratiroides. Para facilitar la flexibilidad y potenciar la eficacia de los órganos sensoriales que se encuentran en la cabeza, el cuello presenta una estructura relativamente delgada.

Las estructuras contenidas en el cuello son vulnerables a heridas de diversa índole, ya que el cuello no les ofrece protección ósea con excepción de la médula espinal, la que está contenida dentro del canal cervical. La irrigación sanguínea está dada principalmente por las arterias carótidas y el drenaje venoso por las venas yugulares externa, interna y anterior.

LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO

Los trastornos del sueño o desórdenes del sueño (también conocidos con el nombre de enfermedades del sueño o incluso trastornos del dormir, según el país hispanohablante de que se trate) son un amplio grupo de padecimientos que afectan el desarrollo habitual del ciclo sueño-vigilia. Algunos trastornos del sueño pueden ser muy graves e interferir con el funcionamiento físico, mental y emocional del individuo.

CICLO CIRCADIANO

Es el ciclo de sueño-vigilia que se repite como una constante en nuestras vidas está regido por un "reloj biológico"

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