Transtornos Alimenticios

“Trastornos Alimenticios”

Unidad de Aprendizaje:

Taller de Habilidades para el Aprendizajes.

Introducción…

Los trastornos alimenticios son un problema a nivel mundial, se presenta más en mujeres que en hombres, en la juventud, es decir; en la adolescencia. Muchas veces una de las causas son las escuelas, porque los mismos compañeros comienzan a discriminar por decirlo así. Otras veces son por los artistas, actores, modelos, que las personas quieren ser igual que ellos o quieren parecerse a ellos, pero hay dos maneras de lograrlo: una que es sanamente (dieta y ejercicio) y la otra pues son los trastornos alimenticios.

Los trastornos alimenticios se deben al nivel bajo de autoestima, ya que hay veces que los mismos familiares son los que te critican y hacen sentir mal a las personas.

Claro! Cada persona debe de cuidar su cuerpo, para proteger su salud y no contraer enfermedades por el sobrepeso como por ejemplo: la diabetes.

Para poder cuidarnos debemos de tomar mucha agua, comer muchas frutas y verduras, hacer por lo menos 30 minutos de ejercicio al día y con eso es suficiente para mantenernos en buen estado. Estoy de acuerdo que hay mucha gente a la que no le importa su físico, pero si nosotros hacemos un esfuerzo por mantenernos sanos, nuestro corazón y todo nuestro cuerpo nos lo agradecerá, pero cuidarlo de manera saludable.

Se supone que el cuerpo humano necesita 2000 kilocalorías, si comes poquito menos puedes bajar poquito de peso y no te afecta en nada, en cambio si dejas de comer totalmente te dañas demasiado al organismo.

Revisa tu índice de masa corporal, y así te darás cuenta si de verdad necesitas preocuparte un poco más por tu salud, o si te encuentras sano.

No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy si sientes que estas pasado de peso, y por algún momento había pasado por tu mente caer un trastorno alimenticio, mejor consulta a un nutriólogo, para que te ayude a bajar de peso sanamente y sin problema alguno.

A continuación te explicare algunos trastornos alimenticios, espero que te interesen, y te mentalices de que los trastornos alimenticios son malos para la salud de todas las personas, no solo para los adolecentes, causan mucho daño.

Desarrollo…

Los trastornos alimenticios más comunes son la bulimia y la anorexia. Se presentan más en las mujeres que en los hombres.

Todo comienza cuando las personas creen estar obesas y a como de lugar quieren bajar peso y tallas para verse mejor, pero algunas veces se les facilita mas dejar de comer o fácilmente vomitar, pero no se dan cuenta del daño que les hace hacer eso, y lamentablemente todo sucede por la falta de información.

La bulimia consiste en que la persona con el trastorno alimenticio, no lo hace visible, es decir; convive normalmente con sus familiares y amigos, a la hora de la comida, come normalmente pero en cualquier momento aprovecha para ir al baño a vomitar los alimentos que adquirió. Hace esto por algún tiempo y aunque la persona comienza a bajar bastante de peso, se sigue viendo gorda en el espejo.

Algunos de los síntomas de la bulimia son:

-Caída del cabello.

-Ojeras.

-Uñas débiles.

La anorexia consiste en que la persona con el trastorno alimenticio, no lo hace visible al igual que en la bulimia, aunque es mas fácil que las personas se den cuenta de que esa persona tiene anorexia. Las personas con anorexia siempre tratan de comer en su habitación y así poder deshacerse de la comida, es decir terminan sin comer (durante el día), pero les llegan atracones de comida en la mayoría de los casos es en la noche (cuando todos están dormidos y nadie los ve), después les llega la culpa y vomitan.

Algunos de los síntomas de la anorexia son:

-Manchas en la piel.

-Caída

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