Tutoria De Habilidades Sociales

PRIMERA SESIÓN

I. Introducción

1. ¿Qué son las habilidades sociales?

Son conductas aprendidas que facilitan la relación con los otros. El poseer estas habilidades evita la ansiedad en situaciones difíciles o novedosas, así como la comunicación emocional y la resolución de problemas.

2. ¿Por qué en algunas situaciones no soy hábil?

a. Déficit en el repertorio de conductas.

b. No tener claro el objetivo que se persigue. Nos relacionamos por algo.

Se puede identificar tres tipos básicos de consecuencias de una conducta social:

- Que sea eficaz para lograr objetivos

- Que sea eficaz para mantener o mejorar la relación

- Que sea eficaz para mantener la autoestima

c. No conoce o no sabe utilizar con naturalidad el lenguaje social de esa situación concreta.

d. El contexto cambia y le resulta difícil adaptarse. Las habilidades sociales son situacionales, así que la cultura, familiaridad de las personas, las normas y el rol que se desea desempeñar determinan el tipo de respuesta.

e. No percibe la información del entorno. A veces no recoge las señales que el entorno puede ofrecer (o se interpretan erróneamente), las cuales son necesarias para entender lo que está sucediendo.

f. Atribuir intenciones a los demás de forma errónea. En una interacción social, realizar una correcta atribución de intenciones puede llevarle a ser muy competente y, a la inversa, realizar inferencias equivocadas sobre las intenciones, deseos, creencias de la otra persona. Esta capacidad se relaciona con la empatía.

3. ¿Por qué nos interesa aprender Habilidades Sociales?

Estos aspectos integrados en uno mismo son fácilmente mostrables en la actividad profesional y personal diaria. El aprender y desarrollar estas habilidades en uno mismo es fundamental para conseguir unas óptima relaciones con los otros, ya sean de carácter familiar, social, laboral, etc. Por otra parte, somos más sensibles a las necesidades de los demás y tenemos mejores instrumentos para “modelar” su conducta. Modelar, como sabemos, es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con una actitud personal al cambio, lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el cambio también en los otros.

.

...