La esencia, la práctica de habilidades sociales

QUE SON LAS HABILIDADES SOCIALES

La compleja naturaleza de las habilidades sociales ha dado lugar a numerosas definiciones. Generalmente, las habilidades sociales son consideradas como un conjunto de comportamientos interpersonales complejos. El término habilidad se utiliza para indicar que la competencia social no es un rasgo de la personalidad, sino más bien un conjunto de comportamientos aprendidos y adquiridos. Entre las definiciones que se han dado se encuentran las siguientes:

“Es la capacidad para comportarse de una forma que es recompensada y de no comportarse de forma que uno sea castigado o ignorado por los demás.”(Libet y Lewinsohn, 1973)

“Es la capacidad para interactuar con los demás en un contexto social dado de un modo determinado que es aceptado o valorado socialmente y, al mismo tiempo, personalmente beneficioso, mutuamente beneficioso, o principalmente beneficioso para los demás”. (Combs y Slaby, 1977) “Son un conjunto de conductas emitidas por el individuo en un contexto

interpersonal que expresa sus sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de un modo adecuado a la situación, respetando esas conductas en los demás y que, generalmente resuelve los problemas inmediatos de la situaciónmientras minimiza la probabilidad de futuros problemas” (Caballo, 1993). De este modo, definir las habilidades sociales se ha convertido en una cuestión de valoración en sí misma. Aunque todavía no se ha concebido una definición de las habilidades sociales que sea generalmente aceptada, los siguientes componentes son considerados esenciales para la comprensión de las habilidades sociales:

-Se adquieren principalmente a través del aprendizaje por:

Observación.

° Imitación.

° Ensayo.

° Información.

-Son comportamientos interpersonales complejos, verbales y no verbales, a través de

los cuales las personas influimos en aquellas con las que estamos interactuando,

obteniendo de ellas consecuencias favorables y suprimiendo o evitando efectos

desfavorables.

-Suponen iniciativas y respuestas efectivas y apropiadas

-Acrecientan el reforzamiento social.

-Son recíprocas por naturaleza.

-La práctica de las habilidades sociales está influida por las características del medio

(por ejemplo, especificidad situacional). Es decir, factores tales como la edad, sexo y

estatus del receptor/a, afectan la conducta social del sujeto.

-Los déficits y excesos de la conducta social pueden ser especificados a fin de intervenir.

ASERTIVIDAD

Puede considerarse englobada en el término más general de habilidades Sociales. Es la habilidad para emitir conductas que afirmen o ratifiquen la propia opinión, Sin emplear conductas agresivas para las demás. Es un comportamiento de expresión directa de los propios sentimientos y de

Defensa de los derechos personales y respeto por los de las demás.

Ejemplo:

Sospechas que un/a amiga ha cogido prestado uno de tus libros sin pedírtelo

antes. Puedes decir:

Tú: Perdona, Paco/María, ¿has cogido mi libro de matemáticas?. No

lo encuentro por ninguna parte.

amiga: ¡Oh sí! Espero que no te moleste , lo necesitaba para hacer un problema.

Tú: De acuerdo está bien que lo cojas prestado, pero, por favor, pídemelo antes. Así no creeré que lo he perdido.

Amiga: De acuerdo, es que tenía prisa.

(Asertiva)-Ésta es una buena respuesta asertiva porque:

1- evitas que tu amiga se enfade;

2- probablemente te devolverá el libro

3- esto evitará que vuelva a repetirse el mismo tipo de problema porque ahora tu amiga sabe que quieres que te pida el libro antes de cogerlo.

Tú: ¡Caramba! Me gustaría encontrar mi libro de matemáticas. Espero que nadie lo haya cogido.

amigo: ¡Oh! Lo he cogido yo. Pensé que no te molestaría.

Tú: ¡Vaya! pensaba que lo había perdido.

amiga: No te preocupes, lo tengo yo.

(Pasiva)- Esta es una respuesta pasiva y menos deseable porque:

1- no has dicho lo que realmente querías decir;

2- puede que, en el futuro, tu amiga se aproveche de ti

otra vez porque no ha comprendido que este comportamiento te molesta;

3- puede que no te devuelva el libro.

Tú: ¡Muy bien!!Te he cazado robándome el libro de matemáticas!

amiga: ¿Lo dices en serio?.Sólo lo he cogido prestado

tú: Seguro que sí (sarcásticamente)!Gracias por pedírmelo!

amiga: ¡Toma! Quédate con tu viejo libro.

(Agresiva)-Esta respuesta es agresiva porque:

1- no has dicho lo que realmente querías decir;

2- puede que al final tu amiga esté enfadado contigo y que actúe de la misma manera;

3-puedes perder un/a amiga porque le has atacado verbalmente y le has Avergonzado

COMPETENCIA SOCIAL

El concepto de competencia es conductual, fácilmente objetivable y operativo que

se traduce en ejecuciones, en rendimientos, en resultados. La competencia es en general capacidad de ejecución, de rendimiento. Así podemos hablar de competencias intelectuales, relativas al rendimiento académico y cognitivo, y de competencias sociales relativas a la interacción eficaz con el medio social; es por tanto la capacidad para interactuar eficientemente con el propio entorno.

Al hablar de competencia social nos referimos al conjunto de habilidades que se

ponen en juego al enfrentarse a situaciones interpersonales. Un individuo puede tener en su repertorio unas determinadas habilidades sociales, pero para que su actuación sea competente, ha de ponerlas en juego en una situación específica. No es más hábil el/la que más conductas tenga, sino el/la que es más capaz de percibir y discriminar las señales del contexto y elegir la combinación adecuada de conductas para esa situación determinada.

Las competencias se aprenden, se adquieren con la práctica. Sin embargo, además de elementos de aprendizaje, toda competencia supone factores motivacionales. Para llegar a ser competente en cualquier área hace falta hallarse motivada a ello. El aspecto motivacional se manifiesta en la satisfacción que la persona obtiene en la interacción.

Un factor importante para el desarrollo social es la habilidad para hacer amigas, la percepción de las demás como fuente de satisfacción y la oportunidad de experimentar interacciones sociales que hagan agradable dar y recibir afecto. En los intercambios sociales las niñas ganan en conocimientos y experiencias de las normas sociales.

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