ACCIONES HACIA UNA VIDA SALUDABLE

IMPLEMENTACIÓN DE ACCIONES HACIA UNA VIDA ESCOLAR SALUDABLE

En cualquier tipo de problema, siempre será mejor la prevención, por tal motivo en mi propuesta ante mis compañeros, sugeriré que se planeen actividades que promuevan que los alumnos adquieran estilos saludables de alimentación y realicen actividad física.

Solicitar a los padres de familia un examen médico que incluya peso y talla, así como su índice de masa corporal para detectar los estudiantes que presenten problemas de obesidad, sobrepeso y desnutrición.

Después de detectar a los alumnos con algún tipo de problema alimentario, solicitar la presencia de los padres de familia con la finalidad de orientarlos sobre la importancia de atender dichos problemas, sugiriendo la atención médica especializada y llevando a cabo un seguimiento para verificar que hay mejoras al respecto.

Convocar la participación de los padres sugiriendo que no den dinero a sus hijos y recomendando que en lugar de esto, les proporcionen un refrigerio apropiado con su edad, será conveniente explicarles la importancia que tiene el desayuno para su salud, pues evita la obesidad y el sobre peso, además de que favorece la atención de sus hijos en la escuela y por consiguiente un mejor aprovechamiento escolar.

Otra propuesta para los padres será el que promuevan en sus hijos el deporte y actividades en familia, que eviten tanta ociosidad frente al televisor, el celular y demás aparatos electrónicos que han provocado tanta desintegración familiar y sedentarismo, así como un incremento en personas obesas y con sobrepeso con más enfermedades, pues al ingerir más cantidad de energía de la que se puede gastar el balance energético se ha vuelto crónicamente alterado, generando más problemas de salud, como la diabetes y la hipertensión. Esto fortalecerá la unión y la comunicación familiar y es posible que ayude a que se evite un poco que existan tantas familias desintegradas.

Realizar campañas de nutrición equilibrada, colocando en las aulas la jarra del buen beber y el plato del buen comer, así como elaboración de trípticos y carteles que se muestren a los padres de familia, sobre las ventajas de una buena alimentación, así como las consecuencias de comer comida chatarra e ingerir bebidas endulzadas artificialmente o con gas.

Es relevante a su vez fomentar el consumo de agua para un mejor funcionamiento del organismo, sugiriendo a los directivos la colocación de garrafones de agua o bebederos obviamente con agua limpia para que los alumnos se hidraten constantemente.

Compartir con la comisión de vigilancia de la cooperativa escolar, la inquietud de que se lleve un control riguroso sobre el cumplimiento de los proveedores, de que tanto en el establecimiento donde se venden los productos como en los mismos, exista higiene durante la manipulación de los alimentos y sobre todo durante

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