Ciencias aplicadas al deporte

CIENCIAS APLICADAS AL DEPORTE

Observando las necesidades de los deportistas he notado que en el ámbito deportivo todo influye para obtener un buen rendimiento tanto los medios internos (corporales) como los externos.

Uno de ellos es que el deportista debe tener consolidada una buena autoestima, para que tenga la capacidad de afrontar cada derrota sufrida, un deportista con una adecuada autoestima reconoce su valía pero, también, sus defectos, se quiere tal y como es, aceptando sus virtudes y defectos, sin que esto signifique que no trate de superarlos. Sabrá equilibrar las cosas y verlas desde su justa medida. Por esto es que en cada deporte existen diferentes ámbitos profesionales los cuales interactúan con ellos a diario para mantenerlos en un ambiente sano tanto profesional como recreativo.

Un claro ejemplo de esto son los deportistas roger federer y Rafael nadal Son tan fuertes mentalmente que no le dan importancia a las circunstancias del partido, no interesa cuántos problemas tengan en el mismo o cuan abajo estén en el marcador, en su mente siempre pueden darle vuelta al marcador y ganar.

Lance Armstrong (ciclismo): Campeón por siete veces consecutivas del tour de Francia (1999, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004 y 2005, record), la competencia más dura de ciclismo, según los entendidos, después de haber padecido un cáncer testicular, este deportista nos muestra una fortaleza mental capaz de superar lo que la ciencia no creía, los mismos doctores le daban pocas probabilidades de vida pero no solo esto pudo superar este deportista también siguió practicando su deporte en un alto rendimiento tanto asi que obtuvo muchos logros más.

Estos son claros ejemplos que los deportista influye todo su alrededor tanto las cosas familiares como las profesionales y no solo esto también su alimentación, el entrenamiento que realizan diariamente claros ejemplos de estos son:  

Calentamiento articular de todo el cuerpo

Elongación muscular

Trabajos isométricos con vibración

Trabajo de pilates

Trabajos específicos con el implemento

Ejercicios pliometricos

Ejercicios de velocidad de reacción

Electro estimulación

Porque a pesar de que ellos sean unos de los mejores del mundo siempre continúan con el ejercicio tanto físico como mental porque para querer ser los mejores se debe realizar un esfuerzo diario y continuo.

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