Doce Principios De Ergonomia
Enviado por orlando210 • 14 de Julio de 2015 • 2.132 Palabras (9 Páginas) • 387 Visitas
LOS DOCE PRINCIPIOS DE LA ERGONOMÍA
PRINCIPIO Nº 1 MANTENER TODO AL ALCANCE
MANTENODO AL ALCANCE
Una forma para mejorar el puesto de
trabajo y el desarrollo del mismo y
mantener los productos, las partes
y las herramientas a una distancia
que permita el alcance cercano.
Distancias inadecuadas causan a
menudo sobreesfuerzos y posiciones
que dificultan las labores.
REDUZCA LAS DISTANCIAS:
Readecue la distancia del equipo y las
herramientas.
Reduzca las dimensiones de la
superficie de trabajo.
Incline la superficie de trabajo.
Cortes circulares en el plano de la
superficie de trabajo permiten mejor
alcance con los brazos.
PROBLEMAS COMUNES AL TRABAJAR CON CAJAS:
El trabajo con cajas se facilita
cuando se adecúa la altura.
Las mesas o estantes
inclinados permiten una
mejor labor y un esfuerzo
menor.
Contenedores con lados
móviles constituyen una
alternativa más.
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PRINCIPIO Nº 2
UTILIZAR LA ALTURA DEL CODO COMO REFERENCIA
Realizar el trabajo con la altura
incorrecta conlleva a posiciones
viciosas y esfuerzos innecesarios.
Altura del codo: Generalmente el
trabajo se lleva a cabo a la altura del
codo ya sea sentado o de pie, arriba
o abajo el esfuerzo es mayor.
CONSIDERACIONES DE ACUERDO AL
TIPO DE TRABAJO:
En general ejecutar el trabajo a
la altura del codo es siempre lo
indicado, facilita la acción, es más
cómodo y más seguro.
Existen situaciones en las cuales se
requiere ejecutar la tarea más bajo
o más alto con la relación al codo, uso de herramientas pesadas más
bajo, o labores de precisión donde la acción se debe realizar en nivel
más alto.
CONSIDERACIONES ENTRE ALTURA Y CLASES DE TAREAS
El problema de la altura no es la
altura de la superficie de trabajo sino
la altura de la tarea.
INCLINE LA SUPERFICIE DE TRABAJO:
Realizar movimiento en una misma
altura e inclinar la superficie de
trabajo, facilita las operaciones y
evita muchos problemas de salud en
hombros y espalda.
PRINCIPIO Nº 3
LA FORMA DE AGARRE REDUCE EL ESFUERZO
Cualquier cosa que usted haga
para minimizar el esfuerzo
requerido en una tarea, hará
más favorable su trabajo.
La fuerza excesiva presiona
los músculos, creando fatiga
potencial y hasta heridas.
Al realizar un mejor agarre se reduce la
fuerza y la tensión.
En general empuñar herramientas con la palma de la mano
requiere menos tensión que cuando se usa solo los dedos.
débil firme
Piezas de equipo como
bandejas pequeñas son
a menudo diseñados sin
empuñaduras.
Usando bandejas con
buenos agarres se reduce la
fuerza requerida en la mano.
El ámbito de agarre no debe
ser ni muy grande ni muy
pequeño.
Use herramientas que se
ajusten con dos manos para
distribuir la fuerza y lograr
mejor control.
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PRINCIPIO Nº 4
BUSCAR LA POSICIÓN CORRECTA PARA CADA LABOR
Una buena posición reduce la
presión sobre su cuerpo y facilita
el trabajo. La forma de empuñar
y la altura de la tarea se facilitan
con equipo,y herramientas que
le favorezcan la posición del
cuerpo.
MANTENGA LA MUÑECA RECTA
Una herramienta en línea mantiene la muñeca recta en algunos casos,
sin embargo una pistola de apretar puede ser mejor en otras ocasiones
BRAZOS Y CODOS RECTOS
Mantenga brazos y codos
rectos, el cambio de posición
alivia tensión.
CURVATURA NATURAL DE LA ESPALDA
Entre las soluciones
para mantener la
espalda correctamente,
ayudan los resortes
para levantar cargas
inclinaciones hidráulicas
o lados removibles.
Los alcances bajos,
movimientos de torsión
con carga manual son
los que origina comúnmente la tensión en la
espalda. Por tanto para cada puesto conviene
el mejoramiento del puesto de trabajo.
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PRINCIPIO Nº 5
REDUZCA REPETICIONES EXCESIVAS
Minimice el número de movimientos
requeridos para hacer la tarea, ésto
reduce los desgarres y el desgaste
en miembros de su cuerpo.
Busque la técnica más eficiente
para eliminar la duplicación de
movimientos.
OPERAR CON BOTONES
El uso de botones de acción es mejor que la operación manual.
DEJE QUE LA HERRAMIENTA HAGA EL TRABAJO
Uno de los mejores caminos para hacer esto es dejar que las máquinas
hagan la repetición para usted. El desarmador mecánico hace la torsión
por usted y usualmente más rápido.
DISEÑO PARA EL MOVIMIENTO EFICIENTE
Una línea o estación de trabajo eficientemente diseñada ayuda a
reducir las repeticiones, realice los cambios necesarios para eliminar
movimientos: EJEMPLO: Es mejor: DESLIZAR DENTRO DE LA CAJA
QUE ALZAR Y PONER DENTRO DE LA CAJA.
MINIMICE LA FUERZA EN BRAZOS
Acondicionar complementos a
las máquinas se convierten en
ayudas mecánicas en aquellos
casos en que se requieren altos
requerimientos de fuerza.
Existen dispositivos
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