Educacion Fisica

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION SUPERIOR

INSTITUTO UNIVERSITARIO Y TECNOLOGICO TERRITORIAL

SUR DE ARAGUA FEDERICO BRITO FIGUEROA

BARBACOAS – EDO. ARAGUA

PROFESOR: INTEGRANTES:

RUFINO VERA DELGADO JESUS C.I. 25.070.647

FERNANDEZ JOSE C.I. 24.697.808

PIMENTEL REBECA C.I. 25.858.690

Barbacoas, Octubre del 2014

INDICE

Pág.

Introducción…………………………….……………………………………………… 03

Salud, alimentación, Signos Vitales, Ejercicios Físicos, Hábitos y estilo de vida que inciden negativamente en la salud……………………………………………. 04 – 05

Educación Física, Medios Educativos…………………………………….…… 06 – 07

Importancia de la Educación Física……………………………………….…………. 07

Deporte, Recreación, Principios de la recreación, Valor, Educativo de la recreación…………………………………………………………………….…... 08 – 09

Medios de la recreación……………………………………………………….… 09 – 10

Característica de la recreación, Elongación Muscular, Ejercicios de Acondicionamiento neuromuscular…………………………………………..… 10 – 12

Ejercicios de movilidad articular………………………………………………... 12 – 13

Juegos Recreativos, Juegos Tradicionales, Juegos Pedagógicos………………. 14

Conclusión……………………………………………………………………………… 15

Bibliografía……………………………………………………………………………… 16

Anexos…………………………………………………………………………….. 17 – 19

INTRODUCCION

El ser humano es responsable de su cuerpo, domina el espacio donde vive y se relaciona con su entrono. La vieja fórmula de "mente sana en cuerpo sano" ha llevado al hombre a preocuparse por mantener en buenas condiciones lo que Dios le dio.

Es aquí donde se presenta la Educación Física, porque esta enseña la mejor manera de cuidarlo a través del ejercicio físico, relajación y recreación.

Los deportes son una buena manera de desarrollar la parte física y fortalece la mente, porque separa al hombre del estrés cotidiano y hace que su autoestima se eleve.

La actividad física es una fuente inagotable de experiencias enriquecedoras de salud y bienestar.

SALUD

La salud (del latín salus, -ūtis) es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo (un ser humano asume como aceptable el estado general en el que se encuentra) o a nivel objetivo (se constata la ausencia de enfermedades o de factores dañinos en el sujeto en cuestión). El término salud se contrapone al de enfermedad, y es objeto de especial atención por parte de la medicina.

ALIMENTACION

Es la ingestión de alimento por parte de los organismos para proveerse de sus necesidades alimenticias, fundamentalmente para conseguir energía y desarrollarse. No se debe confundir alimentación con nutrición, ya que esta última se da a nivel celular y la primera es la acción de ingerir un alimento. La nutrición puede ser autótrofa o heterótrofa.

SIGNOS VITALES

Son medidas de varias estadísticas fisiológicas frecuentemente tomadas por profesionales de salud para así valorar las funciones corporales más básicas. Los signos vitales son una parte esencial de la presentación del caso.

EJERCICIOS FISICOS

Se llama ejercicio físico a cualquier actividad física que mejora y mantiene la aptitud física, la salud y el bienestar de la persona. Se lleva a cabo por diferentes razones como el fortalecimiento muscular, mejora del sistema cardiovascular, desarrollar habilidades atléticas, deporte, pérdida de grasa o mantenimiento, así como actividad recreativa.

HABITOS Y ESTILO DE VIDA QUE INCIDEN NEGAIVAMENTE EN LA SALUD

En los diferentes pueblos y en las distintas clases sociales, no se sufren con la misma frecuencia las mismas enfermedades.

En el Tercer y Cuarto mundo las enfermedades tienen su origen en un ambiente sociocultural adverso, en la falta de recursos económicos y, como consecuencia, en una alimentación deficiente, viviendas insalubres, medidas higiénicas inadecuadas, etc.

Las enfermedades más frecuentes en los grupos socioeconómicos más desfavorecidos son:

Infecciones: gastroenteritis, bronconeumonías, enfermedades propias de la infancia.

Carenciales: anemias, hipovitaminosis, desnutrición.

Socioculturales: drogadicción, alcoholismo.

En las sociedades desarrolladas, las patologías más frecuentes son:

Enfermedades cardiovasculares: infarto, angina de pecho.

Tumores: cáncer de pulmón, de mama…

Enfermedades cerebrovasculares: embolia, infarto.

Accidentes de tráfico.

Factores derivados del modo de vida de nuestra sociedad son causa de enfermedades mentales: la soledad, la falta de diálogo, el abandono que sufren nuestros ancianos, producen con frecuencia depresiones.

Otro problema para nuestra sociedad es el paro, en el que, además del perjuicio económico, la persona se siente socialmente marginada, pudiendo ocasionar alteraciones orgánicas y psicológicas.

JUEGO

Es una actividad que se utiliza para la diversión y el disfrute de los participantes; en muchas ocasiones, incluso como herramienta educativa. Los juegos normalmente se diferencian del trabajo, pero en muchos casos estos no tienen una diferencia demasiado clara. También un juego es considerado un ejercicio recreativo sometido a reglas.

CULTURA

Cultura (en latín: cultura, ‘cultivo’)

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