Educación física

¿Qué es músculo?

Un músculo es un tejido blando que se encuentra en la mayoría de los animales. Generan movimiento al contraerse o extendiéndose al relajarse. En el cuerpo humano (y en todos los vertebrados) los músculos están unidos al esqueleto por medio de los tendones, siendo así los responsables de la ejecución del movimiento corporal.

¿Qué es fibra muscular?

La fibra muscular o miocito es una célula fusiforme y multinucleada con capacidad contráctil y de la cual está compuesto el tejido muscular.

¿Qué es sistema muscular?

El sistema muscular del cuerpo es lo que permite a los humanos a moverse. Trabaja en conjunción con el diseño de la palanca del sistema esquelético y bajo la dirección del sistema nervioso. Es el sistema muscular del cuerpo humano el que nos permite respirar, caminar, bailar y digerir los alimentos.

Músculos y sus funciones

Los músculos esqueléticos consisten en aproximadamente más de 650 capas estriadas conectadas a los huesos, de modo que esta cifra es la más citada como respuesta. Más los músculos cardiaco y músculos lisos. Lo que imaginamos como un músculo es en realidad un conjunto de capas sobre capas de tejido muscular, de modo que llegar a un número sencillo sería algo complicado. Pero los humanos son definitivamente masa muscular. Los tejidos musculares componen entre un 35 y un 40 por ciento de nuestro peso corporal, y los hay de varias clases: esqueléticos, cardíaco y músculos lisos.

Cráneo y cara

Los músculos del cráneo son poco móviles, mientras que los de la cara, con sus movimientos, dan expresión al rostro. Los músculos más importantes de estas dos regiones son los siguientes:

• Occipitofrontal. Cuando sus fibras se con-traen, la frente se arruga, y podríamos llamarlo "músculo de la atención".

• Orbiculapes de los párpados: elevadores de las cejas. Permiten, además, bajar los párpados para cerrar los ojos.

• Superciliares: juntan las cejas entre sí. Su acción manifiesta dolor, impaciencia, cólera, etcétera.

• Piramidal: desplaza hacia abajo la piel de la frente.

• Transverso de la nariz: aplasta las alas nasales.

• Orbicular de los labios: su acción permite cerrar la boca, así como proyectarla, por ejemplo para silbar.

• Buccinadores: músculos principales de los carrillos. Mediante su acción se dilata la cavidad bucal, por ejemplo al soplar. Estos músculos se utilizan también cuando se tocan instrumentos musicales de viento.

• Elevador común de la nariz y labio superior: eleva la nariz y el labio superior.

• Elevador del labio superior: eleva el labio superior.

• Risorios: desplaza hacia atrás las comisuras de los labios. Son los principales músculos que dan expresión de risa.

• Triangulares de los labios: desplazan hacia abajo las comisuras labiales.

• Cuadrado de la barba: desplaza hacia abajo el labio inferior.

• Temporales: bajan y dirigen hacia atrás el maxilar inferior, intervienen en la masticación.

• Maseteros: elevan el maxilar inferior. Son músculos fuertes, fundamentales en la masticación.

• Ptericgoideos internos: elevan el maxilar inferior. actúan conjuntamente con el temporal, durante la masticación.

• Ptericgoideos externos: facilitan los movimientos de diducción y proyección hacia delante del maxilar inferior. Son también músculos masticadores.

Cuello

Los músculos del cuello sostienen la cabeza en su posición y le dan movimiento. Los principales del cuello:

• Cutáneos del cuello: músculos superficiales que se extienden desde el tórax hasta el borde inferior del maxilar. Intervienen para levantar y bajar la cabeza.

• Esternocleidomastoideos: cuando uno de estos músculos se contrae. La cabeza vira del lado correspondiente. Cuando ambos se contraen, la cabeza se inclina hacia adelante.

• Escalenos (dos anteriores y dos posteriores): unen, las vértebras con las dos primeras costillas, de manera que, al contraerse, levantan a estas últimas, facilitando la inspiración.

• Esplenios: músculos exteriores. Inclinación lateral y la rotación de cabeza.

Tronco (tórax y abdomen)

 Los músculos de la región posterior de, tórax son importantes para la movilidad de las extremidades superiores para la inspiración, para la espiración, etc.

• Trapecios: músculos elevadores de los hombros. Intervienen también en la rotación de la cabeza y acercan los omóplatos entre sí. Ayudan, además, a levantar el tronco en el momento de trepar.

• Dorsales Anchos: mueven los brazos hacia atrás e intervienen en las inspiraciones forzadas. Serratos Menores: intervienen en los movimientos de inspiración y espiración.

• Diafragma- músculo que separa la cavidad torácica de la abdominal. Interviene en 105 movimientos de inspiración y espiración. En su estructura se notan tres perforaciones que dan paso al esófago, a la arteria aorta y a la vena cava inferior.

 Los músculos de la región anterior del tórax intervienen en la movilidad de las extremidades superiores, así corno durante la respiración.

• Pectorales mayores: aproxima los brazos hacia el tronco. intervienen también en los movimientos respiratorios.

• Pectorales menores: su acción permite bajar los hombros. Además actúan como músculos inspiradores.

• Serratos mayores: actúan como músculos inspiradores.

• Intercostales: intervienen en los movimientos respiratorios.

• Triangular del esternón: músculo depresor de los cartílagos costales. Actúa durante la espiración.

 Los músculos del abdomen flexionan el tronco, intervienen en la respiración.

• Pectorales mayores: aproxima los brazos hacia el tronco. intervienen también en los movimientos respiratorios.

• Pectorales menores: su acción permite bajar los hombros. Además actúan como músculos inspiradores.

• Serratos mayores: actúan como músculos inspiradores.

• Intercostales: intervienen en los movimientos respiratorios.

• Triangular del esternón: músculo depresor de los cartílagos costales. Actúa durante la espiración.

• Oblicuos mayores: bajan las costillas

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