Expresion Corporal

DE EXPRESIÓN CORPORAL

Expresión corporal es una disciplina que utiliza el lenguaje del cuerpo como forma de comunicación y manifestación de lo consciente e inconsciente del ser humano. Se considera que entre el 60-70% del lenguaje no verbal se realiza a través de gestos, miradas, posturas o expresiones diversas, y solo el resto de la información se puede decodificar a través de las palabras.

Desde hace más de 30 años se sabe de la importancia del lenguaje corporal o comunicación no verbal, y aún se sigue estudiando, ya que es un tema complejo. Gran parte de la información que transmitimos se produce en milésimas de segundo, lo que obliga a estudiar el lenguaje corporal mediante cámaras de video y analizando lo grabado fotograma a fotograma. Además es un campo en el que confluyen 5 áreas de conocimiento: psicología, psiquiatría, antropología, sociología y etología. También complica su estudio el que gestos se han de estudiar como un conjunto, no como gestos aislados, porque si no nos podrían llevar a malas interpretaciones.

EL LENGUAJE CORPORAL

Es de gran importancia porque mediante la vista captamos la mayor parte de la información de una comunicación (más del 50%). Según Allan Pease, el 87% de la información llega por la vista, el 9% por los oídos y el 21% por el resto de los sentidos. Según el Dr. Lair Ribeiro el 7% viene por lo que decimos, el 38% por el tono y el 55% por el lenguaje corporal. Otros autores dan otras cifras, pero todos coinciden en que el lenguaje corporal supone más de un 50% de la comunicación.

El lenguaje corporal refiere todas nuestras expresiones a través de los movimientos, posturas o gestos que se hagan con las diferentes partes del cuerpo.

LA CIENCIA QUE ESTUDIA EL LENGUAJE CORPORAL

Se conoce como: Kinésica o Quinésica y lo que hace es estudiar el significado expresivo o comunicativo de los gestos y movimientos corporales percibidos por los sentidos visual, auditivo o táctil de acuerdo a la situación.

Cuando conversas con una persona, debes saber que no solo estás hablando con tu boca sino también con tu cuerpo.

A POSTURA CORPORAL

La postura que tome nuestro cuerpo cuando se habla con otra persona tiene más significado de lo que se puede imaginar.

Dentro del lenguaje corporal se habla de posturas abiertas o cerradas. Las primeras se tratan de aquellas posturas en donde no hay barreras como los brazos o las piernas entre un interlocutor y otros, caso contrario en las posturas cerradas, en donde por ejemplo se usan los brazos cruzados para aislar o proteger el cuerpo (de forma inconciente en muchos casos).

Además es importante que consideremos las posiciones ideales para hablar de acuerdo al caso; por ejemplo:

• En situaciones competitivas: frente a frente

• Para ayudar o cooperar: Al lado

• Para platicar: En ángulo recto

POSTURA DE LA CABEZA

• Movimientos de lado a lado: negación.

• Movimientos hacia arriba y abajo: asentimiento.

• Arriba: neutral o evaluación.

• Inclinada lateralmente: interés

• Inclinada hacia abajo: desaprobación, actitud negativa.

POSTURA DE BRAZOS

• Cruce Standard: postura defensiva, también puede significar inseguridad.

• Cruzarlos manteniendo los puños cerrados indica señal de defensa y hostilidad.

• Cruzar los brazos tomándose los brazos es una muestra de restricción.

POSTURA DE PIERNAS

• Cruce Standard: actitud defensiva.

• Cruce en 4 ("en indio"): competencia, discusión.

• Cruce estando de pie: incomodidad, tensión.

• Cruzar los tobillos: se usa para disimular una actitud negativa.

Consideraciones importantes a tener en cuenta con el lenguaje corporal

• Los brazos cruzados son una señal. Mantener los brazos cruzados es señal de alejamiento, significa que la persona no quiere intimar, que no se siente en confianza o que no está del todo bien.

• Una postura encogida significa aburrimiento.

• Mantener una posición relajada con brazos y piernas ligeramente abiertas demuestra auto confianza y seguridad.

• Acercarse más de lo debido o un cuerpo rígido puede demostrar agresividad.

• Mostrase con una postura erguida es lo mejor para cuando se quiere demostrar seguridad, valor e importancia en lo que se hace.

• Manos en la cintura: desafío, agresividad.

• Pulgares en la cintura o bolsillos: virilidad.

• Indicar con el dedo: desafío.

LOS GESTOS

Los gestos expresan una variedad de sensaciones y pensamientos, desde desprecio y hostilidad hasta aprobación y afecto

• Exhibir las palmas: verdad, honestidad, lealtad.

• Frotarse las palmas: expectativa positiva.

• Frotar el pulgar contra el índice: interés por el dinero.

• Mantener los dedos entrelazados indica frustración, aunque también se usa para disimular una actitud negativa.

• Manos tomadas detrás de la espalda: superioridad, autoridad, seguridad, cuando en esta posición se toma la muñeca o el brazo significa autocontrol.

• Manos detrás de la cabeza: actitud dominante, de superioridad.

• Apoyar la cabeza en la mano es una señal típica de aburrimiento. Mucho cuidado.

• Acariciarse la barbilla significa que está tomando una decisión, acariciarse la nuca: enojo o frustración.

• Darse una palmada en la frente o nuca señal de que algo se olvidó.

GESTOS DE SEDUCCIÓN

El lenguaje corporal también expresa seducción, por ejemplo:

• Arreglarse la corbata o los gemelos

• Tocarse o arreglarse el cabello.

• Manos en la cintura

• Exhibición de muñecas.

• Ondulación de caderas.

• Cruzar la pierna hacia el lado de la persona que nos atrae

• Sonreír de forma picara

• Mirar curiosamente de reojo

LA MIRADA

La mirada tiene una importancia enorme. El significado de la mirada dentro del lenguaje corporal es de lo que más se estudia y por ende de los que popularmente más se conoce.

A la mirada de nuestros ojos se le da tanta atención por que cumple varias funciones, entre ellas:

• Expresa emociones

• Es la encargada de dar el significado o naturaleza de la situación en la que nos encontremos.

¿Qué nos dicen nuestros ojos?

• Cuando las pupilas se dilatan es indicativo de interés y atracción. Cuando lo que está frente a nosotros es interesante, tus pupilas crecerán.

• Contracción de pupilas: mentira, enojo.

• Si se parpadea mucho es seña de nerviosismo e inquietud, cuanto menos se parpadee

...