Gimnasia Ritmica

GIMNASIA RITMICA

CARACTERISTICAS DE LA CUERDA EN GIMNASIA RITMICA:

Cuerda

 MATERIAL:cáñamo o cualquier otro material sintético.

 LARGO:de acuerdo a la estatura de la gimnasta, ésta se mide desde la punta del pie hasta los hombros, doblada por la mitad.

 EXTREMOS: tiene nudos a modo de mangos. Los extremos (no otra parte de lacuerda) pueden ser envueltos en una longitud de 10 cm a modo de decoración.

 FORMA:en todas partes el mismo diámetro o más angosto en el centro.

 EJECUCIÓN:las figuras técnicas pueden ser hechas con la cuerda tensa osuelta, con una o las dos manos, con o sin cambio de manos. La relación entreel implemento y la gimnasta es más intensa que en otros casos. La cuerdafrecuentemente aparece como una serpiente que ataca agarrándose alrededorde la gimnasta. Pero la flexibilidad y agilidad, con un toque de elegancia,siempre ganan al final.

 MOVIMIENTOS:giros, golpes, saltos, lanzamiento.

 GRUPO CORPORAL OBLIGATORIO:saltos y giros.

 MANEJO DE CUERDA: La cuerda debe cogerse suavemente sosteniendo los dos extremos con tres dedos (pulgar, índice y medio), de modo que la cuerda pueda girar en la mano libremente. La cuerda debe guardar un dibujo específico, de manera que no se quiebre la línea natural de la cuerda y no se produzcan ondulaciones en la misma. Los movimientos se deben ejecutar con continuidad, procurando que la cuerda siempre este en movimiento.

Cada vez que la cuerda toque el suelo se penalizará. Actualmente se discute la posibilidad de que la cuerda desaparezca del programa de competición, ya que se considera que es el aparato que menos ha evolucionado en manejo a lo largo de los últimos años. Sin embargo, aún se conserva en el programa de la categoría junior en la modalidad de conjuntos, por lo que su desaparición definitiva no está clara.

¿QUE CARACTERISTICAS DEBE TENER EL GIMNASTA EN RELACION CON GIMNASIA RITMICA?

 Una característica de la gimnasia rítmica en comparación con la gimnasia artística es que la mayoría de las gimnastas son altas, con tronco y caderas estrechas y muy delgadas.

 Debe tener cualidades físicas como equilibrio, flexibilidad, coordinación y fuerza, que se desarrollan progresivamente.

 Una disciplina que exige al deportista unas condiciones físicas excepcionales, y que consiste en la realización de una composición coreográfica.

 delgados, de baja estatura y de extremidades largas (brazos y piernas).

 Elegancia, destreza,estética, sensibilidad frente a la música y suaves y complejos movimientos,

 características emocionales tenemos que la práctica de la gimnasia ayuda a moldear en el deportista ciertos aspectos psicológicos tales como la concentración, el valor, la tenacidad

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