Gimnasia Ritmica

La gimnasia rítmica es un deporte que viene de muchos años atrás, surge en la década de los 30 como deporte en la Unión República Socialistas Soviéticas, tiene sus antecedentes históricos en los movimientos y sistemas gimnásticos los cuales surgen en el siglo XVIII en toda Europa Occidental.

Desarrollándose la mas moderna a fines de la década de los cincuenta. El primer torneo internacional de gimnasia rítmica el cual se desarrollo en Budapest en la cual la primera campeona mundial fue ludmila savinkova. Fue incluido como disciplina olímpica en el año 1984, de los Ángeles en donde ganó la Canadiense Lori Fung, convirtiéndose en la primera campeona olímpica de la historia de la gimnasia rítmica deportiva en la modalidad individual.”

Se instituyó una copa del mundo en 1983, luego se volvió a celebrar en 1986 y desde esa fecha es celebrada cada cuatro años. A lo largo de la historia, las dominadoras de esta disciplina han sido las participantes de la antigua Unión Soviética y también las gimnastas que provienen de Europa del este. A pesar de esto, las deportistas españolas han ido perfeccionándose en esta disciplina hasta el punto de lograr la medalla de oro en las Olimpiadas de Atlanta de 1996.En las Olimpiadas de Sydney de 2.000 fueron eliminadas y no pudieron clasificarse para la final. En estos momentos, Bulgaria, Italia, Bielorrusia y Rusia ocupan los primeros puestos de la clasificación mundial. El ejercicio lo ejecutan 5 gimnastas (aunque originalmente eran 6) que manejan 5 aparatos en total, siendo estos iguales o bien dos diferentes.

Los aparatos usados en esta disciplina son:

Cuerda: el material de la misma debe ser sintético, para medir el largo se dobla la cuerda y se mide de la punta del pie hasta los hombros de la gimnasta, en el extremo encontramos nudos en forma de mango que van en vueltos a modo de decoración, la forma de esta tiene el mismo diámetro o puede ser mas angosta en el centro. Las figuras técnicas pueden ser hechas con la cuerda tensa o suelta, con una o las dos manos, con o sin cambio de manos. La relación entre el implemento y la gimnasta es más intensa que en otros casos. La cuerda frecuentemente aparece como una serpiente que ataca agarrándose alrededor de la gimnasta. Pero la flexibilidad y agilidad, con un toque de elegancia, siempre ganan al final, los movimientos utilizados son giros, golpes, saltos, lanzamiento pero es obligatorio saltos y giros.

EL ARO: el material utilizado es madera o plástico ya k este no debe doblarse el diámetro que debe tener 80 cm a 90 cm en el interior su peso es de por lo menos 300 g, su forma puede variar entre liso y áspero o puede estar en vuelto en cintas la ejecución: el aro define un espacio. Este espacio es usado al máximo por la gimnasta, quien se mueve dentro del círculo formado. La ejecución los movimientos utilizados son: lanzamiento, desplazamiento, rodada y es obligatorio que se utilicen cuatro tipos por igual la flexibilidades y ondas, saltos, equilibrios y giros, Y el aro debe de llegar a la cintura de la gimnasta

Pelota: su material es goma o plástico, el diámetro es de 18 a 20 cm y su peso aproximado 400 g, su ejecución: es el único implemento en el que el agarrarlo con fuerza no está aceptado. Esto significa que se requiere una relación más suave y delicada entre el cuerpo y el implemento. Los movimientos de la pelota van en perfecta armonía con el cuerpo. La pelota no debe quedar inmóvil en el suelo, los movimientos con la misma son: rebotes, giros, figuras en forma de 8, lanzamientos, la recepción con brazos, piernas, el lanzamiento de la pelota es una sucesión de impulsos que vienen desde las piernas, a través de una ligera flexión de todo el cuerpo hasta llegar a la punta de los dedos. El cuerpo y los brazos se extienden hacia la dirección del lanzamiento. La recepción de la pelota debe efectuarse sin ruido, por lo tanto se amortigua, con una extensión brazos hacia la pelota, este es uno de los movimientos ejecutados el bote este ejercicio se ejecuta

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