PLAN DE TRATAMIENTO NATURISTA La alimentación de hoy en día proveniente en su mayor parte de productos de origen animal, carente de fibras y vitaminas, abundante en sustancias procesadas y empobrecidas produce un aumento de toxinas que obstaculiza el normal desempeño de las funciones celulares, lo cual conjuntamente con el estilo de vida actual, propicia la aparición de enfermedades. Sugerencias: • Consumir vegetales y verduras cocidas al vapor, guisadas o al horno, hortalizas y frutas frescas con sus conchas cuando sea posible. • Remojar los granos en agua (14 horas) antes de cocinarlos o mejor aun consumirlos germinados. • Consumir arroz, harina y pan integrales. • Usar azúcar morena, papelón, melaza o miel para endulzar. • Consumir jugos de frutas naturales, agua de coco y guarapo de caña. • Consumir las frutas fuera de las comidas o cocinarlas si se ingieren con las comidas. • Puede consumir mantequilla sin sal, yogurt natural y semillas como nueces, avellanas, almendras y frutas secas en pequeñas cantidades. No debe consumir: Carnes rojas ni blancas, frituras, embutidos, enlatados, quesos, aguacate, tomates, huevos, café, té negro, chucherías con azúcar blanca y aditivos químicos, harina blanca, bebidas alcohólicas y gaseosas, cigarrillos y cualquier otra droga. PREPARACIONES: - Corocillo: Hervir una cucharita rasa de corocillo en polvo o diez chacos lavados de corocillo con una cucharita de semillas de cilantro en 10 vasos de agua durante 15 minutos. Tomar durante el día en vez de agua.
- Afrecho: Remoje 2 cucharadas de afrecho en la noche y cocínelo en la mañana con avena o algún otro cereal. También puede agregarlo mojado y cocido a sopas, arepas, jugos, etc. Con ellos evitará el estreñimiento.
- Ponche de zábila: Licue 4 dedos de cristal de zábila, 5 granos de pimienta negra, ½ centímetro de jengibre y el jugo de un limón maduro. Agregue 1 cucharita de miel y tome en ayunas.
- Reducido de plantas: Ben Paraíso Raíz de escoba negra Flor escondida Cielito Albahaca morada Abrojo de flor amarilla Tostón. Cocine 1 cucharada de las plantas seleccionadas en 10 vasos de agua hasta reducir a 2 vasos. Repartir esto en varias tomas durante el día fuera de las comidas.
- Médula de cambur manzano: Corte 3 o 4 dedos de médula en trocitos, licue con ½ vaso de agua y jugo de limón maduro. Cuele y endulce con miel. Tomar en la mañana.
- Lechada de ajonjolí: Remojar en agua 2 cucharadas de semillas de ajonjolí por la noche. Licuar en la mañana y tomar. Este alimento previene o elimina el raquitismo y la desnutrición en los niños y evita la osteoporosis tan común hoy en día en los adultos. Las personas que deseen perder peso, deben tostar el ajonjolí, molerlo y consumirlo con las comidas.
- Batido de lechoza: Licuar un trozo de lechoza con concha y semillas (20 semillas) en agua, endulzar con miel y tomar en la mañana durante 48 días para eliminar los depósitos de grasa de las arterias, reducir el colesterol y los triglicéridos mejorando así la circulación en general.
- Té de flores de cayena roja: Hervir 3 flores en una tasa de agua y tomar en la noche antes de acostarse para obtener un mejor sueño.
- Baño de aceite crudo de ajonjolí: Untar el cuerpo con aceite y dejarlo puesto de ½ a 1 hora. Bañarse luego y enjuagarse desde la cabeza con el agua babosa obtenida al remojar las hojas de cayena estrujadas en agua. La primera semana se recomienda hacerlo diariamente y luego 2 veces por semana. Con esto contrarrestará las tensiones musculares ocasionadas por el estrés.
- Cera de abejas con aceite crudo de ajonjolí: Untar en la planta de los pies antes de acostarse para obtener un sueño más profundo.
- Baño de asiento: Sentarse en una ponchera grande llena de agua (si es serenada mejor) durante 30 minutos. Se recomienda hacerlo a las 5am en la mañana. En caso de impedimento puede colocar paños húmedos en el abdomen, humedeciéndolos cada vez que se calienten. Este es uno de los mejores métodos para desintoxicar el cuerpo.
[pic 5] DRA. SYLVIA PROBST. CENTRO PLAZA, TORRE A, PISO 14, OFC. A, LOS PALOS GRANDES, CARACAS. TL. 058-212-2833866 Y 2846775 . www.spcolostrum.com sylviaprobst@gmail.com |
