Planificaciones Educaciones física

PLANIFICACION DE UNIDAD DE APRENDIZAJE CLASE A CLASE

Establecimiento Profesor Semestre

PRIMER SEMESTRE 2014

Sector de Aprendizaje Curso N° de Clases de la Unidad/ N° Semanas

SUB-SECTOR DE EDUCACION FISICA 1 AÑO BASICO 8/CLASES

NOMBRE UNIDAD: EJERCICIO FISICO Y SALUD. (PRIMERA UNIDAD)

(EXPLORANDO LAS POSIBILIDADES DE MOVIMIENTO).

ACTITUDES QUE SE ABORDARAN EN LA UNIDAD

• Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia.

• Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase.

• Demostrar disposición a mejorar su condición física, e interés por practicar actividad física de forma regular.

APRENDIZAJE ESPERADO DE LA UNIDAD

(OA) OBJETIVOS DE APRENDIZAJE INDICADOR

Practicar actividades físicas, demostrando

comportamientos seguros, como:

• realizar un calentamiento mediante un juego

• escuchar y seguir instrucciones

• utilizar implementos bajo supervisión

• mantener su posición dentro de los límites establecidos para la actividad(OA11)

1. Realizan un calentamiento al inicio de la clase por medio de juegos dirigidos por el profesor.

2. Siguen instrucciones dadas por el docente durante un juego o actividad física, como detenerse al sonido del silbato o mantenerse en el espacio determinado.

3. Identifican si el lugar donde van a realizar la clase está libre de obstáculos.

4. No utilizan el material sin una supervisión del docente.

Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que incrementen la condición física, por medio de juegos y circuitos.(OA6)

5. Ejecutan juegos durante un tiempo determinado para desarrollar la resistencia.

6. Ejecutan ejercicios para estimular la fuerza en donde utilicen el peso su propio cuerpo.

7. Ejecutan carreras en distancias cortas en el menor tiempo posible para mejorar la velocidad de desplazamiento.

8. Ejecutan movimientos activos de manera individual para mejorar la flexibilidad.

Reconocer las sensaciones y respuestas corporales provocadas por la práctica de actividad física, como cambios del color de la piel, sudor, agitación, ritmo de respiración, cansancio y dificultad al hablar.(OA8)

9. Identifican las distintas respuestas corporales provocadas por la actividad física, como aumento del ritmo de la respiración, sudor y forma de hablar.

10. Identifican guiados por el docente qué tipo de actividad física (baja, moderada o intensa) incrementa más los latidos del corazón.

11. Identifican las partes del cuerpo que fueron utilizadas durante la actividad.

Demostrar habilidades motrices básicas de locomoción, manipulación y estabilidad en una variedad de juegos y actividades físicas, como saltar

con dos pies consecutivamente en una dirección, lanzar un balón hacia un compañero, caminar y correr consecutivamente, lanzar y recoger un balón, caminar sobre una línea manteniendo el control del cuerpo,

realizar suspensiones, giros y rodadas o volteos.(OA1)

12. Se desplazan por medio de la carrera en diferentes distancias y direcciones con una correcta alternancia de piernas y brazos, por ejemplo, hacia delante, atrás, izquierda y derecha.

13. Se desplazan por medio de saltos en diferentes distancias y direcciones, por ejemplo, hacia delante, atrás, izquierda y derecha.

14. Lanzan objetos de diferentes formas y tamaños con una o ambas manos.

15. Golpean un objeto utilizando diferentes partes del cuerpo, patean un globo con los pies o con las manos, entre otros.

16. Patean un objeto que se encuentre en una posición estática.

17. Mantienen el equilibrio con uno o ambos pies en superficies con variadas formas y tamaños, teniendo el control del cuerpo.

18. Giran sobre su mismo eje en diferentes direcciones, manteniendo el control de su cuerpo.

19. Ruedan en diferentes direcciones sobre si mismo y en diferentes orientaciones espaciales.

20. Se cuelgan de una barra u otro implemento.

21. Voltean hacia adelante sobre una superficie.

Ejecutar acciones motrices en relación a sí mismo, a un objeto o un compañero, usando diferentes categorías de ubicación espacial y temporal, como derecha, izquierda, adelante, atrás, arriba, abajo, adentro, afuera, entre, al lado, antes, durante, después, rápido y lento.(OA2)

22. Utilizan las nociones espaciales: derecha, izquierda, adelante, atrás, arriba, abajo al seguir instrucciones.

23. Reconocen su posición con respecto a la ubicación de su compañero, por ejemplo a la derecha, izquierda, adelante, atrás.

24.Usan las nociones de adentro y fuera, antes durante, rápido y lento en juegos motores y actividades dirigidas diversas

Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida saludable, como lavarse las manos y la cara después de la clase, mantener una correcta

postura y comer una colación saludable antes y luego de la práctica de actividad física.(OA9)

25. Identifican alimentos que pueden utilizar como colación saludable y que aporte energía antes de realizar actividad física, por ejemplo frutas y lácteos.

26. Llevan colaciones que contengan principalmente frutas, lácteos y cereales para el día de la clase de educación física y describen la importancia de estos alimentos en la actividad Física.

27. Identifican la importancia de lavarse la cara y las manos al término de la clase de educación física.

28. Identifican la importancia de beber agua antes, durante y después de la actividad física.

29. Llevan y utilizan los implementos de aseo.

30. Identifican la importancia de utilizar protectores solares.

31. Guiados por el docente nombra un beneficio de la actividad Física a diario.

CLASE

4 horas semanales

Objetivo de aprendizaje de la clase Experiencias Aprendizajes - Actividades Indicador de Evaluación

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