Secuencias de activación fisica

BLOQUE

Conducta y competencia motriz

COMPETENCIA QUE FAVORECE

 Expresión, desarrollo y mejora de las habilidades motrices básicas

OBJETIVO: Que el alumno, partiendo de sus propias conductas corporales, se dote de múltiples competencias motrices y fisiológicas, y desarrolle la capacidad de utilizarles como herramientas para elegir actividades, con sentido y significado en el auto cuidado de su salud.

APRENDIZAJES ESPERADOS:

• Emplea, combina y adapta con eficacia progresiva sus esquemas motores generales de desplazamiento (locomoción) en diferentes direcciones, velocidades y posturas aplicándolos a la realización de los cometidos y circuitos motores que practica.
• Construye y mejora los movimientos de contracción y relajación segmentaria consciente y refleja, aplicándola a diversas actividades lúdicas.
• Explora diversas posibilidades de movimiento resolviendo retos y problemas motrices de equilibrio, giros y ritmo. Descubren y utilizan recursos expresivos de su cuerpo.
• Controla su cuerpo en desplazamientos y juegos dinámicos haciendo consciente las variaciones en su respiración y ritmo cardiaco
• Procuran su hidratación antes y después de la actividad física

CONTENIDOS

Estimulación de la Movilidad Propioceptiva

• Elementos posturales (tono-relajación)
• Elementos de equilibrio
• Identificación y Variaciones de respiración y ritmo cardiaco

Estimulación de la Movilidad exteroceptiva

• Integración esquema corporal y planos de movimiento

Estimulación del Ritmo (interno, externo)

Estimulación de Patrones básicos de movimiento (Habilidades motrices básicas)

• Actividades locomotrices (desplazamientos) con patrones básicos de movimiento (formas y direcciones)
• Iniciación a desarrollo de patrones manipulativos.

ESTRATEGIAS DIDÁCTICAS

• Circuitos de acción motriz
• Juego de persecución
• Juego simbólico

• Formas jugadas
• Juegos sensoriales
• Juegos de reglas

MATERIALES

Aros, conos, cuerdas, pelotas de vinil y esponja, bastones de

Madera, gises de colores, grabadora, frisbees, paliacates, música

PROCESO DE EVALUACIÓN

• Establecer criterios sobre la creatividad y desempeño motor de los niños al realizar patrones básicos de movimiento.
• Observar la fluidez de los movimientos ante diferentes situaciones en la realización de juegos sencillos.
• A través de preguntas, dar cuenta cómo es que el alumno relaciona lo aprendido con aquellos aspectos de la vida cotidiana en donde se ponen a prueba el uso de los patrones básicos de movimiento.

BLOQUE

 “Fortalecimiento y protección del cuerpo a través del ejercicio”

COMPETENCIA QUE FAVORECE

Toma de decisiones informadas para el autocuidado y la promoción de la salud, orientadas a la cultura de la prevención a través de la práctica consciente de actividades físicas

OBJETIVO: Que el alumno, partiendo de sus propias conductas corporales, se dote de múltiples competencias motrices y fisiológicas, y desarrolle la capacidad de utilizarles como herramientas para elegir actividades, con sentido y significado en el auto cuidado de su salud.

APRENDIZAJES ESPERADOS:

• Enuncia y comprende el concepto e identifica cuando sus comportamientos son sedentarios
• Describe la importancia de moverse y jugar así como consumir agua simple potable, para mantener la salud.
• Describe para qué sirven las partes de su cuerpo (extremidades) referidas al movimiento.
• Describe cambios físicos de su persona y los relaciona con el proceso de desarrollo de los seres humanos.
• Identifica y valora las características físicas de las personas que le rodean.
• Incorpora hábitos relacionados con la práctica sistemática de actividad física dentro y fuera de la escuela.
• Recopila información sobre hábitos de a.f. familiares
• Explica la interacción de los sistemas respiratorio, circulatorio en el ejercicio
• Relaciona los movimientos de su cuerpo con el funcionamiento de los sistemas nervioso, óseo y muscular.
• Enuncia el impacto de las diferentes capacidades físicas en la salud
• Analiza las ventajas de preferir el consumo de agua simple potable en lugar de bebidas azucaradas como gatorade.
• Identifica la importancia del periodo de calentamiento y relajación en la práctica del ejercicio
• Reconoce y relata las adaptaciones respiratorias al ejercicio físico

CONTENIDOS

Estimulación de la Movilidad Propioceptiva

• Elementos posturales (tono-relajación)
• Elementos de equilibrio
• Identificación y Variaciones de respiración y ritmo cardiaco

Estimulación de la Movilidad exteroceptiva

• Integración esquema corporal y planos de movimiento

Estimulación del Ritmo (interno, externo)

Estimulación de Patrones básicos de movimiento (Habilidades motrices básicas)

• Actividades locomotrices (desplazamientos) con patrones básicos de movimiento (formas y direcciones)
• Iniciación a desarrollo de patrones manipulativos.

ESTRATEGIAS DIDÁCTICAS

• Circuitos de acción motriz
• Juego de persecución
• Juego simbólico

• Formas jugadas
• Juegos sensoriales
• Juegos de reglas

MATERIALES

Aros, conos, cuerdas, pelotas de vinil y esponja, bastones de

Madera, gises de colores, grabadora, frisbees, paliacates, música

PROCESO DE EVALUACIÓN

• Establecer criterios sobre la creatividad y desempeño motor de los niños al realizar patrones básicos de movimiento.
• Observar la fluidez de los movimientos ante diferentes situaciones en la realización de juegos sencillos.
• A través de preguntas, dar cuenta cómo es que el alumno relaciona lo aprendido con aquellos aspectos de la vida cotidiana en donde se ponen a prueba el uso de los patrones básicos de movimiento.