CAPACIDAD | ES: | CARACTERISTICAS | APLICACIÓN EN LA VIDA COTIDIANA |
- COORDINACIÓN
| - Capacidad que tiene el organismo para solucionar eficazmente situaciones motoras desconocidas, gracias altrabajo conjunto del sistema nervioso y el sistema muscular.
| Una buena coordinación de movimientos presenta las siguientes cualidades:
- PRECISIÓN DE MOVIMIENTOS (Equilibrio en la dimensión espacial).
- ECONOMÍA DE MOVIMIENTOS (Equilibrio en la dimensión energética).
- FLUIDEZ DE MOVIMIENTO (Equilibrio en la dimensión temporal).
- ELASTICIDAD DEL MOVIMIENTO (Equilibrio de las fuerzas musculares de tensión y freno).
- REGULACIÓN DE LA TENSIÓN (Relajación y tono).
- AISLAMIENTO DEL MOVIMIENTO (independencia muscular).
- ADAPTACIÓN DEL MOVIMIENTO (Equilibrio de la regulación. Cambios sobre la marcha del movimiento).
| - Caminar
- Correr
- Saltar
- Bailar
- Escribir
- Subir/bajar escaleras
- Comer
- Leer
- Manejar un carro
- Tocar un instrumento musical
- Nadar
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- LATERALIDAD
| - El predominio funcional de un lado del cuerpo humano sobre el otro, determinado por la supremacía que un hemisferio cerebral ejerce sobre el otro.
| - La lateralidad se considera como la principal responsable de la capacidad de orientación en el espacio.
- La lateralidad define el sentimiento interno de la direccionalidad o el movimiento corporal en relación con el espacio circundante.
- Es una actividad o función particular que ocurre más frecuentemente a un lado del cuerpo que en el otro y que tiene representación de un hemisferio cerebral sobre el otro.
- Es un proceso que se desarrolla en conjunto con la conceptualización verbal de los componentes espaciales, tales como, arriba - abajo, derecha - izquierda, delante - atrás.
| - Escribir
- Vestirse por sí solo
- Atarse las agujetas
- Maquillarse
- Manejar un carro
- Dibujar/pintar
- Comer
- Peinarse
- Jugar algún deporte (basquetbol, volleybol, ping-pong, tennis)
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- EQUILIBRIO
| - Mantener relativamente estable el centro de gravedad del cuerpo en posición estática y dinámica.
| - Los juegos de equilibrio son necesarios en la etapa infantil del niño.
- Es susceptible de valoración y medida.
- Factores Sensoriales: Órganos sensorio-motores, sistema laberíntico, sistema plantar y sensaciones cenestésicas.
- Factores Mecánicos: Fuerza de la gravedad, centro de gravedad, base de sustentación, peso corporal.
- Otros Factores: Motivación, capacidad de concentración, inteligencia motriz, autoconfianza.
| - Comer
- Caminar
- Correr
- Girar el aro
- Andar en bicicleta
- Bailar
- Cocinar
- Viajar en un transporte publico
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- ESPACIALIDAD
| - La relación de un individuo con su entorno y, por tanto, con los objetos y personas que en él se encuentran, a través de su propio cuerpo.
- El resultado de establecer relaciones espaciales, organizando los movimientos en el espacio. Por medio del movimiento y las experiencias motrices, primero lo hace con referencia a él mismo, y luego puede hacerlo en función de objetos y los demás.
| - Integra una percepción intuitiva o racional del propio entorno y de los objetos que hay en él; igualmente se asocia con la interpretación y la comprensión del mundo físico.
- Es importante que se aprendan nociones espaciales como izquierda, derecha, enfrente, detrás, arriba, abajo, para propiciar una representación mental de su entorno, mediante la cual logren situarse y ubicar elementos a su alrededor.
| - Correr
- Dibujar
- Colorear
- Escribir
- Recortar
- Caminar en la calle
- Manejar un carro
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- TEMPORALIDAD
| - Es la capacidad de tomar conciencia de los cambios que suceden en un tiempo determinado.
| - El niño reconoce el espacio en la medida en que aprende a dominarlo.
- El conocimiento y dominio espacial requieren de tiempo para desarrollarse.
- Los términos espaciales que describen las posiciones, direcciones y distancias relativas apenas empiezan a nacer en el vocabulario de los preescolares, aunque probablemente han escuchado estos términos durante buena parte de su vida, apenas empiezan a relacionarse con sus acciones.
| - Reconocer (día, noche)
- Identificar (desayuno, comida, cena)
- Conocer los tiempos de entrada y salida (escuela-casa)
- Aprender los días de la semana
- Conocer el tiempo de hacer uso un transporte publico
- Un semáforo
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- RITMO
| - Se puede comprender como la organización del movimiento humano, y se determina por medio de las secuencias de movimiento.
| - Es una estructura temporal y se determina por las diversas secuencias de movimiento.
- Base indispensable en las nociones temporales.
| - Al cantar
- Al bailar
- Al leer
- Al saltar una cuerda
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- RESPIRACIÓN
*Relajación
| - Responde a un fenómeno reflejo que regula el oxígeno y CO2 en la sangre en relación con las necesidades del trabajo muscular del organismo.
*La expansión o distensión del tono muscular acompañada de una sensación de reposo.
| - Constituye un mecanismo reflejo.
- Varía de acuerdo a la edad.
- Existen formas de respiración para estados de reposo y actividades físico motrices específicas del cuerpo.
- Es un medio a través del cual se puede conocer el propio cuerpo, y tomar conciencia para adaptar un tipo o una forma de respiración para una actividad determinada.
| - Está presente en todo lo que realizamos, debido a que es un proceso vital, como: Hablar, Comer, Correr, Saltar, Bailar, Cantar, Beber, leer, dormir etc.
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- POSTURA:
*Tonicidad | - Tiene un significado mecánico que hace referencia a la ubicación de los diferentes segmentos corporales en el espacio, y se traduce en formas de equilibración del cuerpo.
*La función de los músculos, es decir, la permanente tensión o contracción. Esta tensión no es constante si no que varía en cada músculo, según el movimiento que se realice. | - Rasgos individuales de la personalidad.
- Actividad física que realiza el individuo.
- Es una cualidad susceptible de ser educada y reeducada, por lo que tiene un particular interés pedagógico.
- Es también un indicador de salud del individuo en el que se analiza.
- Es una problemática, que en la población general y en específico la escolar, requiere de una mayor atención multidisciplinaria.
- Además de los patrones posturales, las condiciones del entorno influyen en el movimiento.
| - Se genera con relación a diversas sensaciones a través de diferentes posiciones posturales.
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