Teoria Del Entrenamiento

TEORIA DEL ENTRENAMIENTO

INTRODUCCION

La teoría del entrenamiento visto desde un punto de vista científico plenamente, nace en los albores del siglo XX junto con el renacimiento de los Juegos Olímpicos modernos; ya que con ellos se comienza un hito dentro del deporte, en la búsqueda de más y mejores rendimientos en cada una de las pruebas que se iban sometiendo los deportistas

En este ensayo trataremos de explicar que es la teoría del entrenamiento y cuál es su función en el campo de la educación física y el deporte.

DESARROLLO

El entrenamiento deportivo es un proceso complejo a través del cual un deportista puede, partiendo de su potencial genético, conseguir un determinado nivel de rendimiento merced a los procesos de adaptación del organismo.

Para algunos autores, entrenamiento es: “Un proceso sistematizado de larga duración, que a través del estímulo (movimiento), busca provocar cambios, adaptaciones en el organismo de un individuo, en busca de mejorar el rendimiento y su posterior mantenimiento”.

Partiendo de estos dos conceptos de lo que es el entrenamiento podemos podemos citar lo dicho por el investigador chileno Harald Ricardo Beyer Burgos en 1987 sobre la teoría del entrenamiento “Es la técnica que integra conocimientos científicos que provienen del deporte y de las diversas ciencias auxiliares. Su conocimiento nos permite saber los efectos del ejercicio físico sobre el organismo, proporcionando los fundamentos teóricos y prácticos para la preparación de los deportistas”

a partir de lo expuesto anteriormente podemos decir que la teoría del entrenamiento le da las bases científicas a la actividad física para obtener los mejores resultados y que de lo contrario prepararnos físicamente de una manera empírica sin tomar en cuenta la teoría sería un esfuerzo sin resultados óptimos.

Por ultimo podemos concluir diciendo que el estudio de la teoría del entrenamiento a logrado en los atletas de la actualidad mejorar de manera significativa sus niveles de rendimiento y de la misma manera podemos también nosotros obtener esos mismos beneficios ya sea en nuestro propio entrenamiento o para que entrenemos a otros basados los principios de la teoría del entrenamiento.

BIBLIOGRAFIA

1) http://es.wikiversity.org/wiki/Introducci%C3%B3n_a_la_Teor%C3%ADa_del_Entrenamiento_f%C3%ADsico_y_deportivo

2) www.unl.edu.ec/educativa/wp.../05/BASES-METODOLOGICAS.doc

3) http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=2259

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