Trabajo: Diseño De Una Sesión De Educación Física Para Trabajar El Control Postural

A) Momento de encuentro.

En este momento es cuando recibimos a los niños y los sentamos todo en círculo y les explicamos el juego que vamos a hacer mediante el Centro de Interés que se usa en P3 que es “los payasos”:

- Hoy vamos a aprender cuales son los movimientos que realizan los payasos antes de empezar su espectáculo para estar en forma y no cansarse

- ¿los queréis aprender?

- Estos movimientos sirven para ver si somos capaces de controlar nuestro cuerpo.

Este es el momento en que hacemos levantar a los niños y los repartimos de pie por toda la clase para que no se molesten entre ellos.

B) Momento de actividad motriz.

La actividad empieza cuando el maestro les dice a los niños que hagan una serie de movimientos imitándole a el ya que les será mucho más fácil hacerlo por imitación.

1. Ponemos los pies juntos y subimos los talones y bajamos los talones

2. Colocamos un pie delante y otro detrás y movemos el cuerpo hacia el pie de delante y luego hacia el pie de atrás.

3. Nos ponemos sobre un solo pie y hacemos tres saltitos hacia delante y tres hacia detrás (luego con el otro pie)

4. Nos colocamos son los dos pies separados y oscilamos el cuerpo hacia los dos lados

5. Nos volvemos a poner sobre un solo pie y damos la vuelta sobre nosotros mismos haciendo saltos (luego con el otro pie)

6. Colocamos las manos y los pies en el suelo (entonces el educador indicara que parte del cuerpo tienen que levantar previamente se les habrá puesto una pegatina de color verde en la derecha y uno naranja en la izquierda):

- Levantamos la mano derecha, la de la pegatina verde

- Levantamos el pie izquierdo, el de la pegatina naranja

- Levantamos la mano izquierda, la de la pegatina naranja

- Levantamos el pie derecho, el de la pegatina verde.

La última actividad que haremos antes de terminar es bailar la canción del chuchua, que es un baile que al menos aquí en Catalunya desde pequeños los niños bailan, y entonces lo utilizaremos también para el control postural.

C) Momento de vuelta a la calma

En este momento al terminar de bailar la canción anterior, empezaría a cantar la canción: si yo fuera silencio, y empezarían a hacer las estatuas de pie hasta que poco a poco se vuelven a sentar en círculo, posteriormente se estiran y se terminaría la canción cuando todos los niños están estirados y como estatuas haciéndose el dormido.

Entonces nos volveríamos a sentar en círculo y preguntaríamos que han aprendido, si les ha gustado hacer el entrenamiento de los payasos, si lo quieren repetir otro día y cerraríamos la sesión con un aplauso muy grande de lo bien que lo han hecho.

Para realizar la actividad:

- Material para la actividad: música relajada de fondo

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