Unidad Didáctica ¡Somos Gente Sana!

UNIDAD DIDÁCTICA 1: ¡SOMOS GENTE SANA!

Temporalización: 6 sesiones (mes de Septiembre)

El tema de la salud se trata como una área transversal en todas las UD, pero en ninguna se hace de forma específica. Sin embargo las relaciones que establece la educación física con la salud y el grado madurativo de los alumnos lleva a tratarla aquí de una forma específica. Y se realiza al principio del curso para que los alumnos conozcan el “porque” de muchas tareas que se realizarán en UD posteriores: calentamiento, aseo personal, medidas de seguridad, etc.

De modo que, con esta UD se pretende consolidar hábitos de salud e higiene relacionados con la actividad física, reconocer los efectos del ejercicio sobre el cuerpo y la salud, desarrollar normas y hábitos de conducta deportiva, prevenir riesgo derivados de la práctica de actividad física y consolidar hábitos relacionados con el uso y mantenimiento de espacios y materiales de EF

Para ello se utilizarán: rutinas y normas diarias de cuidado del cuerpo, medidas de seguridad y prevención de accidentes, reconocimiento de los enemigos de la salud (tabaco, alcohol, drogas, etc.), conocimiento de las pautas básicas de alimentación, realización de calentamiento y vuelta a la calma de forma adecuada, adopción de hábitos posturales correctos, etc.

OBJETIVOS

• Trabajar conceptos y actitudes saludables de forma jugada a través de las nuevas tecnologías.

• Tomar conciencia de una correcta postura y fortalecer la columna vertebral.

• Conocer los alimentos saludables dentro de una dieta equilibrada practicando al mismo tiempo actividad física.

• Reconocer la importancia de la práctica de actividad física y deporte para el mantenimiento de la salud.

• Concienciar a los alumnos de las medidas de seguridad básicas en la práctica de actividad física.

CONTENIDOS

• Adquisición de hábitos posturales y alimentarios saludables, así como autonomía en la higiene corporal.

• Prevención de lesiones en la educación física. Calentamiento, dosificación del esfuerzo y recuperación.

• Reconocimiento de los efectos beneficiosos de la actividad física en la salud e identificación de las prácticas poco saludables.

EVALUACIÓN

Para evaluar esta unidad didáctica utilizaré la observación directa, valorando principalmente los siguientes ítems:

• Ejecuta el calentamiento y los estiramientos correctamente.

• Toma medidas para la prevención de accidentes.

• Valora la importancia de la correcta alimentación y la práctica de actividad física para el mantenimiento de la salud.

• Adquiere hábitos de higiene

• Trabaja en equipo, aportando ideas y respetando las de los demás.

La calificación de las webquest supondrán 2 puntos del total de la nota de la unidad.

SESIONES

1ª sesión

Empezar la sesión hablando de lo que son los hábitos saludables y no saludables.

- ¿Qué son para vosotros los hábitos saludables?

- ¿Qué son para vosotros los hábitos no saludables? ¿Cuáles practicáis vosotros?

Repartir fotocopias (pautas para conseguir un estilo de vida saludable), leer y comentar.

Comentarles los beneficios de la actividad física para el organismo.

Explicarles las webquest, hacer los grupos, comentarles cómo se van a evaluar y cuanto supondrá en la nota final de la unidad.

1. Desayuno saludable: www.ceip.nsangeles.com/primaria/webdesayuno/index.htm

2. El corazón y la actividad física: www.educarm.es/templates/portal/administradorFicheros/webquest/2_corazón/index.htm

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