FUNDAMENTOS GENERALES DE LA TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO
Enviado por Abel Fabela • 11 de Agosto de 2017 • Apuntes • 833 Palabras (4 Páginas) • 182 Visitas
CULTURA FISICA TERAPÉUTICA
FUNDAMENTOS GENERALES DE LA TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO
CUESTIONARIO
- El entrenamiento deberá mejorar el estado de rendimiento del deportista,
¿a qué tipo de entrenamiento se refiere?:
(Pag. 54, párrafo: 8):
R= entrenamiento de mantenimiento
- Es la preparación fisica, técnico-táctica, intelectual, psíquica y moral del deportista con la ayuda de ejercicios físicos; según matveiev:
(Pag. 54, párrafo: 2)
a) entrenabilidad b) entrenamiento deportivo c) entrenamiento
- Es un proceso de ejercicios que busca un grado más o menos acentuado de mejora en los objetivos de cada momento.
(Pag. 54, párrafo: 1)
- entrenabilidad b) rendimiento deportivo c) entrenamiento
- Refleja el grado de adaptación a las cargas de entrenamiento.
(Pag. 56, párrafo: 1)
- entrenabilidad b) rendimiento deportivo c) entrenamiento
- La entrenabilidad depende de una serie de factores, ¿cuáles son?
(Pag. 56, párrafo: 1)
R= factores endógenos y factores exógenos
- ¿En qué edad las fases conocidas como “sensibles” desempeñan un papel importante para la entrenabilidad?
(Pag. 56, párrafo: 2):
- edad adulta b) edad infantil y juvenil c) vejez
- Menciona los 2 tipos de condiciones físicas según Generelo y Lapetra:
(Pag. 61, párrafo: 6)
R= General y especial
- ¿Según Hebbelinck, el nivel general se refiere a?:
(Pag. 61, párrafo: 6)
a) estado sano y enfermo b) valor optimo base para alta capacidad c) Valor promedio de una población sana
- Según Seashore las capacidades físicas se dividen en:
(Pag. 61, párrafo: 8)
- finas y gruesas b) endógenas y exógenas c) por naturaleza y función
- Es la base de la resistencia y velocidad:
(Pag. 63, párrafo: 3)
- coordinación b) fuerza c) equilibrio
- Los principios del entrenamiento se refieren a:
(Pag. 64, párrafo: 2) :
- Configuración del entrenamiento b) clarificación de la ciencia del entrenamiento c) ámbitos y tareas del entrenamiento
- Hasta la fecha se distinguen 2 tipos de principios del entrenamiento ¿Cuáles son?:
(Pag. 64, párrafo: 5):
- Generales y específicos b) internos y externos c) endógenos y exógenos
- Los principios del entrenamiento específico se refieren a:
(Pag. 64, párrafo: 6):
- Todas las modalidades del entrenamiento b) aspectos aislados del entrenamiento c) aspectos externos del entrenamiento.
- En los entrenamiento de fuerza, en el caso de sujetos muy entrenados ¿de cuanto es la intensidad que debe superar el estímulo? (Pag. 65, párrafo: 2)
- 50% b)70% c)65%
- Se deduce de la relación proporcional entre la carga, adaptación y el aumento del rendimiento. (Pag. 65, párrafo: 6)
a)Principio de la carga creciente b)Principio de la carga individualizada
c)Principio del estímulo eficaz para el entrenador
16.-¿Qué pasa si las cargas se mantienen constantes durante un tiempo prolongado? (Pag. 65, párrafo: 7)
Termina perdiendo su eficacia para aumentar el rendimiento
17.- Este solo se mejora añadiendo constantemente elementos de ejercicios difíciles, combinaciones de ejercicios mas complicados y concentración en la preparación técnica y táctica. (Pag. 67, párrafo: 2)
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