Diabetes.

. Diabetes Medidas de Cuidado Por: Luis Alberto Maldonado Sosa Introducción La diabetes es una afección crónica debido a que el cuerpo no produce suficiente insulina o ya sea que el mismo cuerpo no pueda utilizar dicha insulina. La insulina es una hormona que se fabrica en el páncreas y que permite que la glucosa de los alimentos pase a las células del organismo, en donde se convierte en energía para que funcionen los músculos y los tejidos ( World Health Organization). La diabetes es una enfermedad que hoy en día es muy común, más de 100 millones de estadunidenses tienen diabetes tipo 2 (DM2) o prediabetes (Outsmart Diabetes). Hasta hora en la actualidad hay dos tipos de diabetes que son las más comunes la diabetes mellitus tipo 1(DM1) y diabetes mellitus tipo 2(DM2).Esta enfermedad no tiene restricción de edad, sexo o raza ya que en todo el mundo la diabetes es diagnosticada. En el mundo hay más de 347 millones de personas con diabetes1. Se calcula que en 2004 fallecieron 3,4 millones de personas como consecuencias del exceso de azúcar en la sangre. Más del 80% de las muertes por diabetes se registran en países de ingresos bajos y medios. Casi la mitad de esas muertes corresponden a personas de menos de 70 años, y un 55% a mujeres (Organización Mundial de la Salud [OMS], 2013).

2. Desarrollo La diabetes pude ser un gran impedimento para la vida diaria ya que puede intervenir con las actividades que uno desea realizar debido a los síntomas que esta trae consigo (American Diabetes Association [ADA], 2012). Sin embargo a pesar de los síntomas y complicaciones que trae consigo la diabetes mellitus mucha gente no decide tomar medidas de cuidado. Las personas que sufren de diabetes mellitus tipo 2 tienen una gran probabilidad de vivir con diabetes sin que esta pueda llevar complicaciones ya que la diabetes tipo 2 se adquiere debido a que la gente lleva unes tilo de vida sedentario (Trivedi B., 2012). Estas personas que llevan este estilo de vida de no hacer ejerció y no llevar una alimentación balanceada y no llevar una peso ideal tiene la probabilidad de desarrollar la diabetes tipo 2 segun WESTCOTT, S. el paciente empezara a sentir “Aumento de la frecuencia urinaria (poliuria), sed (polidipsia), hambre (polifagia) y baja de peso inexplicable. Entumecimiento de las extremidades, dolores (disestesias) de los pies, fatiga y visión borrosa”. Pero sin embargo si el paciente toma conciencia de lo que conlleva esta deberá estar consciente de que tendrá que hacer cambios en su estilo de vida Alemzadeh R, Ali O. menciona “Mantener un peso corporal ideal y un estilo de vida activo puede prevenir la diabetes tipo 2”. Además Gupta, R. menciona lo siguiente en articulo publicado por el dice lo siguiente “Para ayudar a prevenir la diabetes de tipo 2 y sus complicaciones se debe: Alcanzar y mantener un peso corporal saludable. Mantenerse activo físicamente: al menos 30 minutos de actividad regular de intensidad moderada la mayoría de los días de la semana; para controlar el peso puede ser necesaria una actividad más intensa. Consumir una dieta saludable que

3. contenga entre tres y cinco raciones diarias de frutas y hortalizas y una cantidad reducida de azúcar y grasas

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