Tecnicas

TRABAJO COLABORATIVO 2

GRUPO 100104_784

JHON FREDY VALENCIA LOPEZ

CODIGO 96356195

JORGE ANIBAL AMAYA

TUTORA

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA

ESCUELA DE CIENCIAS BASICAS TECNOLOGIAS E INGENIERIAS

NOVIEMBRE 2013

INTRODUCCION

El presente trabajo se desarrolló con el tipo de investigación descriptiva la cual consiste en llegar a conocer las situaciones, costumbres y actitudes predominantes a través de la descripción exacta de las actividades, objetos, procesos y personas. Su meta no se limita a la recolección de datos, sino a la predicción e identificación de las relaciones que existen entre dos o más variables, tomamos como base los niveles de actividad física, autonomía funcional y calidad de vida de personas de la tercera edad de la ciudad de Florencia Caquetá, ya que el tema del envejecimiento es un estado propio de todo ser vivo, esta condición hace que el envejecimiento físico cause miedo ya que es algo de lo que no se puede huir, este temor a envejecer se va incrementando…la actividad física se reduce con la edad y constituye un indicador de salud como la reducción del repertorio motor, lentitud en los reflejos, descenso del tono muscular, de la fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación entre otros factores, lo que provoca descoordinación y torpeza motriz. La inmovilidad e inactividad son los principales agravantes del envejecimiento y la incapacidad.

TABLA DE CONTENIDO

INTRODUCCIÓN

Titulo

Objetivos

General

Específicos

Descripción del problema

Definición y formulación de hipótesis.

Supuestos en que se basan las hipótesis.

Marco teórico.

Selección de técnicas de recolección de datos

Población.

Muestra.

Categorías de datos de facilitar relaciones.

Verificación de validez de instrumentos

Descripción, análisis e interpretación de datos.

CONCLUSIONES

BIBLIOGRAFÍA

Título

Evaluación de los niveles de actividad física, autonomía funcional y calidad de vida de personas de la tercera edad de la ciudad de Florencia Caquetá, Colombia.

Objetivos

2.1 General

Describir los niveles de la actividad física, de la autonomía funcional y de la calidad de la vida de personas de la tercera edad de la ciudad de Florencia Caquetá.

2.2 Específicos

Describir los niveles de la actividad física, de las personas de la tercera edad.

Describir la autonomía funcional de las personas de la tercera edad.

Describir la calidad de vida que llevan las personas de la tercera edad en la ciudad de Florencia Caquetá.

Pasos de la Investigación Descriptiva

Descripción del problema

En la actualidad vemos que el adulto mayor (anciano, abuelo, viejo) no reciben un trato digno por parte de sus familiares, pues vemos que en la ciudad de Florencia Caquetá, Colombia, los ancianos viven en un estado deprimente, sus familiares lejos, olvidados de ellos, creyendo que la mejor opción es un ancianato o centro de rehabilitación, sin tener en cuenta que lo más importante en la vida, es el AMOR. Aparte de que haya amor, la actividad física se reduce con la edad y constituye un indicador de salud como la reducción del repertorio motor, lentitud en los reflejos, descenso del tono muscular, de la fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación entre otros factores, lo que provoca descoordinación y torpeza motriz. La inmovilidad e inactividad son los principales agravantes del envejecimiento y la incapacidad.

La pregunta de investigación: Que niveles de actividad física tienen los habitantes de la tercera edad de Florencia – Caquetá, y cómo influye en su autonomía funcional y calidad de vida?

El ejercicio físico tiene una incidencia específica sobre los sistemas que acusan la involución retrasando la misma de forma considerable, previniendo enfermedades y contribuyendo a mantener la autonomía motora, sus beneficios sociales y efectivos, asi mismo detiene el desarrollo de la osteoporosis, sifosis y artrosis, mejorando los niveles de cansancio y fatiga, la fuerza muscular, la flexibilidad, coordinación y movilidad. Además la vida social, la interacción e integración con otros logra una mayor socialización, lo que mejora la calidad de vida, haciéndonos sentir mucho mejor.

Definición y formulación de hipótesis.

La actividad física le posibilita a la población del adulto mayor, con unos tópicos de 60 y 70 años, desenvolverse en actividades cotidianas y valerse por sí mismos, a través de:

La reducción de los dolores físicos propios de la edad, disminuyendo y estabilizando los signos y síntomas de ciertas enfermedades que poseen, aumentando la movilidad y los niveles de resistencia frente a las actividades.

La promoción de la vida social y la integración e interacción con otros.

La actividad física realizada con frecuencia en las personas mayores de 75 años aumenta la movilidad articular activa y permite el aumento del desempeño motor, lo que mejoraría en su independencia funcional. Se evaluaran el desempeño de los residentes, con características de plena conciencia y orientación de tiempo y espacial óptimo, a fin de determinar si la población practica actividad física, si se pueden desempeñar en sus tareas habituales y que tipo de grado de independencia se tiene.

Supuestos en que se basan las hipótesis.

“Según estudios realizados, parece que existe una relación entre la actividad física y la esperanza de vida, de forma que las poblaciones más activas físicamente suelen vivir más que las inactivas. Por otra parte, es una realidad que las personas que realizan ejercicio físico de forma regular tienen la sensación subjetiva de encontrarse mejor que antes de realizarlo, tanto desde el punto de vista físico como mental, es decir tienen mejor calidad de vida. Parece evidente por lo tanto que la práctica de ejercicio físico tiene algo de positivo

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