VENTAJAS DE LACTANCIA MATERNA

Ventajas de la lactancia materna

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) la leche materna es el mejor alimento que la madre puede ofrecer al recién nacido durante los seis primeros meses de vida.

A partir de los seis meses se puede continuar con el amamantamiento durante el tiempo que la madre desee siempre junto con la introducción del resto de alimentos.

La lactancia materna genera múltiples ventajas sobre la lactancia artificial para la madre, el bebé y la sociedad en general.

Ventajas de la lactancia materna en general

• Siempre está a punto, no hay que preparar biberones y está a la temperatura adecuada.

• Es gratuita.

• No existen los errores en la dosificación ni preparación de las tomas.

• No se contamina porque no hay manipulación de la misma.

Ventajas de la lactancia materna para el bebé

• Tiene la composición ideal para el bebé y se adapta, variando la proporción de nutrientes, a medida que el niño crece; también cambia la proporción de nutrientes durante el día y es distinta al principio y al final de la toma.

• Es rica en hierro que se absorbe mejor que el de la leche artificial y su proporción de calcio/fósforo es más adecuada.

• El bebé la digiere muy bien, prácticamente sin problemas.

• Los bebés que toman pecho padecen menos estreñimiento.

• Protege al niño de infecciones (bronquitis, gastroenteritis, otitis, meningitis) porque la leche materna es rica en inmunoglobulinas (defensas que la madre pasa al bebé).

• Protege de la muerte súbita del lactante.

• Protege de enfermedades futuras: asma, alergia, obesidad, diabetes, colitis ulcerosa, Crohn, arterioesclerosis e infarto de miocardio.

• Favorece el desarrollo intelectual y de la visión ya que la leche materna es rica en ácidos grasos de cadena larga llamados LC-PUFA que es un componente muy importante de la membrana que recubre a las neuronas y de la retina.

• Los bebés alimentados al pecho tienen menos caries y deformaciones dentales.

Ventajas de la lactancia materna para la madre

• Fortalece le vínculo emocional madre-hijo.

• Es un momento muy placentero y gratificante para la madre y el bebé.

• Las madres que amamantan pierden el peso ganado durante el embarazo con más facilidad.

• Favorece la involución uterina tras el parto (ayuda a que el útero, que ha crecido tanto durante el embarazo, vuelva a su tamaño normal).

• Existe menor riesgo de anemia, depresión e hipertensión después del parto.

• Retrasa la ovulación

• Las madres que lactan tienen menos incidencia de cáncer de mama y ovario.

• Protege contra la osteoporosis.

Preparación

El éxito de la lactancia materna depende, en gran parte, de la motivación que tenga la madre para llevarla a cabo y del asesoramiento e información que reciba durante el embarazo y después del parto.

Es una etapa, sobretodo en los primeros meses del niño, de dedicación casi exclusiva al bebé, por lo que la madre deberá buscar la ayuda de familia y amigos para el resto de tareas domésticas. Un trabajo, en casa o fuera, duro y muy estresante puede disminuir la producción de leche.

La madre debe intentar descansar cuando el bebé duerme ya que por la noche lo más común es que no pueda dormir de un tirón, ya que el bebé se despertará para comer.

El tamaño de las mamas no es importante en la producción de leche, la mayoría de las mujeres pueden amamantar a sus hijos si ellas lo desean sea como sea la forma y el tamaño del pecho.

La subida de la leche

Se llama "subida de la leche" al inicio de la producción de leche materna que acontece a partir de los 3 días tras el parto. Los primeros días se produce el calostro que es una leche más amarillenta y muy rica en proteínas. Durante la subida los pechos están visiblemente más hinchados, endurecidos y ligeramente dolorosos. La mejor manera de aliviar las molestias es poniendo el bebé al pecho frecuentemente para que los vacíe y aplicando compresas de agua tibia o una ducha de agua tibia antes de las tomas.

Higiene de la madre

La única higiene que necesita el pecho es la ducha diaria. Hay que evitar poner jabón en la zona del pezón y areola porque reseca. Secar muy bien el pecho después del baño. No se recomienda el uso de cosméticos en la zona mamaria para que ningún componente pase a la leche.

Los discos absorbentes pueden ser útiles y se han de cambiar tantas veces como sea necesario. Es muy recomendable utilizar sujetadores especiales para lactancia que sujetan el pecho sin apretar y tienen un diseño adecuado que permite a la madre dar el pecho al bebé en cualquier momento.

La madre debe lavarse bien las manos antes de ofrecer el pecho al bebé.

Alimentación

La madre no necesita variar sus hábitos de comida o bebida. Es habitual que la madre tenga más sed, pero no es necesario beber a la fuerza.

Solo en caso de alergias podría ser necesario suprimir algún alimento de la dieta de la madre, siempre bajo supervisión del pediatra.

Tradicionalmente se dice que hay alimentos que dan mal sabor la leche: ajo, cebolla, espárragos... Si el niño no rechaza la leche no hay que excluirlos de la dieta. Es una buena manera de "educar el paladar del bebé" familiarizándolo con nuevos sabores y olores.

Hábitos

El embarazo y la lactancia es un buen momento para dejar de fumar. La madre que lacta no puede tomar bebidas alcohólicas

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