Efectos Del Sol En La Piel

Efectos nocivos del sol sobre el organismo

El sol es muy importante para nuestra salud, siempre y cuando se tome en las dosis adecuadas. Cuando la exposición a la radiación solar es excesiva, nos podemos quemar y el resultado puede ser perjudicial, no solo para la piel, también nuestros ojos pueden dañarse.

Según el color de la piel y del pelo, de la capacidad de broncearse o de la tendencia a quemarse al sol, existen diferentes tipos de piel, llamados fototipos:

Fototipo Color del Pelo Color de Piel Tendencia a Quemaduras Bronceado

I Albino / Pelirrojo Lechosa Siempre Nunca

II Pelirrojo / Rubio Clara Muy Fácilmente Muy Ligero

III Castaño Claro Clara Fácilmente Ligero

IV Castaño Oscuro Morena Raramente Bastante

V Muy Oscuro Morena Excepcional Mucho

VI Negro Negra Nunca Negro

Efectos nocivos de las radiaciones sobre el organismo:

- Sobre los ojos:

• Fotoconjuntivitis y fotoqueratitis: es una inflamación de la conjuntiva o de la córnea por una exposición intensa al sol. Se pueden prevenir utilizando gafas de sol que absorban el 100% de las radiaciones UV

• Cataratas: el cristalino está formado por agua y proteínas. Las radiaciones pueden producir una aglutinación de éstas proteínas y con el paso del tiempo el cristalino se puede volver opaco.

- Sobre la piel:

• Quemadura solar: se produce un enrojecimiento de la piel. Si la exposición ha sido muy intensa puede llegar a aparecer edema, ampollas y descamación de la piel a los pocos días. El tiempo de exposición al sol sin protección para que la piel se queme o aparezca eritema depende del tipo de piel, variando desde los 5-10 minutos para el fototipo I, hasta unos 30-45 minutos para el fototipo IV.

• Envejecimiento prematuro: la piel sobreexpuesta al sol durante años tiene un color amarillento, aspecto seco y con surcos o arrugas muy profundas.

• Cancer de piel: son tumores muy frecuentes. Se pueden dividir en:

Ca Basocelular

-Tumores epiteliales (no melanomas): son el 95% y su mortalidad es escasa.

Ca Escamoso

Son elCarcinoma basocelular, que aparece en forma de abultamiento de aspecto suave y nacarado, y el Carcinoma escamoso, que aparece como un abultamiento rojizo y duro.

Se localizan normalmente en zonas de la piel que han estado expuestas al sol, como cara, cuello, manos y brazos.

- Melanomas: son el 5% del total de tumores malignos de piel y una de sus principales causas es la exposición a la radiación proveniente de la luz ultravioleta.

Su mortalidad es muy alta, por lo que su diagnóstico precoz es fundamental.

Las personas con pelo rubio o pelirrojo, de ojos y piel clara y dificultad para broncearse

son las que tienen un mayor riesgo de padecerlo. Las zonas de aparición más frecuente

Melanoma

son la espalda en los hombres y las piernas en las mujeres.

Se presentan como lesiones oscuras, asimétricas, de bordes irregulares y que crecen en

poco tiempo, y la mayoría de las veces el tratamiento va a ser la extirpación del tumor.

Tener en cuenta la regla del A, B, C, D, E:

A: Asimetría

B :Bordes irregulares

C: Color variado (una misma lesión puede tener varios colores)

D: Diámetro mayor de 6 mm

E: Evolución (cambios recientes de aspecto)

Ante cualquier lesión de éste tipo, se recomienda acudir al dermatólogo, el valorará el tratamiento a seguir y le dará las recomendaciones oportunas.

Recomendaciones para prevenir el daño del sol sobre el organismo

Ante cualquier exposición solar, independientemente de la época del año, es importante tener en cuenta unas sencillas recomendaciones:

• Evitar

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