QUÉ ES ESTRÉS

¿QUÉ ES ESTRÉS?

En la psicología estrés suele hacer

referencia a ciertos acontecimientos

en los cuales nos encontramos en

situaciones que implican demandas

fuertes para el individuo, que

pueden agotar sus recursos de

afrontamiento.

SINTOMAS DEL ESTRÉS:

*Bloqueos en nuestros intereses.

*Irritabilidad general, hiperexcitación

o depresión.

*Impulsos irresistibles de gritar.

*Sensación de irrealidad, debilidad o

vértigo.

¿QUÉ ES EMOCIÓN?

Las emociones son fenómenos psico-

fisiológicos que representan modos de

adaptación a ciertos estímulos

ambientales o de uno mismo.

Se representan algunas emociones tanto

Positivas como negativas:

Emociones positivas Emociones negativas

Me siento: Siento: Me siento: Siento:

Bien Bienestar Mal Malestar

Feliz Felicidad Desgraciado Desgracia

Sano Salud Enfermo Enfermedad

Alegre Alegría Triste Tristeza

Fuerte Fortaleza Débil Debilidad

Acompañado Compañía Solo Soledad

¿QUÉ ES

SENTIMIENTO?

Son emociones o impulsos de la sensi-

bilidad hacia lo sentido o imaginación

como bueno o malo. Responden a

frases de estas: me gustaría, no tengo

ganas, no lo soporto, me cae bien, etc.

EJEMPLOS DE SENTIMIENTOS:

*Ternura

*Alegría

*Enojo

*Tristeza

*Odio

*Temor

*Simpatia

*Fastidio

*Nerviosidad

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