TAEKWONDO Y SUS BENEFICIOS.

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UNIDAD EDUCATIVA “SAN FRANCISCO DE ASIS”

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 EL TAEKWONDO Y SUS BENEFICIOS [pic 3]

EL AUTOR:

ANDRÉS AVILÉS

PROFESOR(A):

ING.  JANNETH MORETA

SALCEDO-ECUADOR

2017-2018

EL TAEKWONDO

El taekwondo es un arte marcial de origen coreano que se destaca por la variedad y espectacularidad de sus técnicas de patada((chagui) ), también incluye técnicas de mano y puño (chirugui, chigui y chumok) , el codo, el pie e incluso la rodilla (por ejemplo, para efectuar rompimientos de tablas, ladrillos u otros objetos).

El Taekwondo esta compuesto además de técnicas de defensa personal muy variadas como agarres, bloqueos.Con poco más de 50 años de antigüedad, es una de las artes marciales más conocidas. Hizo su aparición oficial como deporte olímpico en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000, donde se disputaron competiciones de combate.

BENEFICIOS PARA LOS NIÑOS AL PRACTICAR TAEKWONDO

Considerado ya como deporte olímpico, el taekwondo se ha convertido para quienes lo practican en serio, en una forma de vida, un instrumento para alcanzar el equilibrio físico y mental, dando como resultado personas felices, seguras y triunfadoras.

El taekwondo conjuga elementos que llevan a la realización del ser humano en todos lo sentidos. Los principios en que éste arte marcial se basa, lo hacen una discplina fascinante y muy benéfica que está al alcance de todos, sin importar su edad o sexo.

Existen cientos de casos de niños que al practicar esta deporte, han mostrado cambios positivos en su conducta, tanto en la casa como en la escuela y en el medio en que habitualmente de desarrollan.

Esto se debe a que el taekwondo templa el carácter de los niños; para aquellos que son muy agresivos se vuelven más tranquilos y concientes, mientras que para los niños introvertidos y muy tímidos les proporciona mayor confianza, iniciativa y los motiva a aprender a valorarse por sí solos.

OTROS BENEFICIOS QUE PUEDE OBTENER DEL TAEKWONDO SON

Beneficios físicos

1. Aumenta la resistencia cardiovascular.
2. Mejora la resistencia y la fuerza muscular.
3. Aumenta la flexibilidad.
4. Potencia el conocimiento del propio cuerpo.
5. Ayuda a desarrollar mejor y más rápidamente las capacidades de coordinación.
6. Aporta el control de un alto nivel de movimientos básicos que permitirán en el futuro realizar un forma óptima el trabajo técnico deportivo.

5 RAZONES DEL PORQUÈ PRACTICAR EL TAEKWONDO.

1. Quiero aprender defensa persona
2. Me interesa prácticar un deporte
3. Quiero competir para representar a mi gente
4. Quiero superarme, verme y sentirme mejor
5. Quiero mejorar mi condición física y psicológica

5 RAZONES DEL PORQUÈ NO PRACTICAR EL TAEKWONDO.

1. Al inicio te cansaras demasiado y no te quedaran enegia para el dia siguiente
2. Te obligan hacer ejercicios dolorosos donde te rendirías fácilmente.
3. Pelearas con personas mas experimentadas al principio.
4. Te puedes romper un brazo o una pierna.
5. Puedes salir gravemente herido o quizás muerto por un mal golpe.

JUSTIFICACION DEL PROBLEMA

 Para la justificación de la inclusión como contenido del deporte nos  basaremos en las aportaciones a las diferentes áreas de desarrollo del individuo, buscando una aportación global a la formación integral del individuo. A nivel físico:

• Cualidades físicas básicas: aunque existe gran incidencia en el desarrollo de todas ellas, destacaré sobre todo la flexibilidad.
• Cualidades motrices: sobre todo la coordinación, aunque también el equilibrio, ya que durante la ejecución de las diferentes técnicas se sustentan en un correcto equilibrio para una buena ejecución

OBJETIVO GENERAL:

• Conocer y aprender el taekwondo como una disciplina formativa,que fortalece los valores y la autonomía en los niños y jóvenes.

OBJETIVO ESPECÌFICO:

• Desarrollar y fortalecer los valores como el respeto, tolerancia y el compañerismo.
• Desarrollar y fortalecer la autonomía de los niños y jóvenes.
• Desarrollar las habilidades motrices de los niños y jóvenes.

ANEXO[pic 4][pic 5]

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