A inteligencia emocional fue reconocida a partir de diferentes autores

INTELIGENCIA EMOCIONAL

La inteligencia emocional fue reconocida a partir de diferentes autores, por su necesidad de conocer cuáles eran las capacidades del ser humano y su bienestar.

“El término inteligencia emocional fue utilizado por primera vez en 1990 por Peter Salovey, de La universidad de Harvard, y John Mayer, de la Universidad de New Hampshire, los cuales definen a la INTELIGENCIA EMOCIONAL como "la capacidad de controlar y regular las emociones de uno mismo para resolver los problemas de manera pacífica, obteniendo un bienestar para sí mismo y para los demás"; es también guía del pensamiento y de la acción.” (Aldaz, 2014)

Daniel Goleman un psicólogo estadounidense partió del estudio de Salovey y Mayer, él se centró en temas tales como el fundamento biológico de las emociones y su relación con la parte más volitiva del cerebro; la implicación de la inteligencia emocional en ámbitos como las relaciones de pareja, la salud, y fundamentalmente el ámbito educativo. Todo esto basado de estudios experimentales de diferentes cietificos, como el ejemplo de un joven que le fue retirada la amígdala y vieron como su comportamiento emocional cambio. Entonces Goleman con base a diferentes estudios propone a la INTELIGENCIA EMOCIONAL como un importante factor de éxito, y básicamente consiste en la capacidad "aprensible" para conocer, controlar e inducir emociones y estados de ánimo, tanto en uno mismo como en los demás. Y todo esto por su inquietud por saber y explicar cuáles son las bases para poder controlar nuestras emociones. Goleman “señala que los principales componentes que integran la Inteligencia Emocional son: el autoconocimiento emocional (o autoconciencia emocional)  el autocontrol emocional (o autorregulación) y el reconocimiento de emociones en los demás (o empatía)”  (Bertrand Regader).

En conclusión la  inteligencia emocional consiste  en controlar las emociones y saber la causa que genera los diferentes sentimientos como la ansiedad, la ira, la tristeza, entre otros, así como  asumir las consecuencias de nuestras decisiones y actuaciones con la finalidad de buscar soluciones y mejorar de esta manera las relaciones sociales pero aprender a controlarlas es algo que no es fácil, es algo aprendido a través de experiencias y es un  proceso largo, creo que estudiar la inteligencia emocional es importante para poder desarrollar modelos o practicas que ayuden a las personas a poder desarrollar la suya para que puedan resolver sus problemas y necesidades cotidianas de manera práctica.

Es importante realizar estas investigaciones porque aportan a nosotros más conocimiento sobre temas que a veces no consideramos importantes pero que van relacionados con nosotros ya que en el caso de la inteligencia emocional, es algo que cada ser humano tiene, y es importante conocernos a nosotros mismos para desarrollar más nuestras capacidades y estar más informados acerca de nosotros mismos. En lo personal investigar sobre cualquier tema es de suma importancia para mi formación tanto como estudiante, como futuro profesionista, porque aprendo que toda la información que necesite puedo encontrarla si busco de manera correcta, información verdadera y confiable que a veces no es fácil encontrar pero que haciendo este tipo de prácticas se me facilitará.

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