El Estres

Monografía

Para aprobar el 6to grado de secundaria

Presentan:

Francisca Roxana Sossa Galeàn

Yaduva Fatima Tejerina Velásquez

Yasmani Hilario Ortega

Evi Cristian Rios Cazon

Aidé Valdez Velásquez

El Puente 2012

Dedicatoria

Con todo cariño y afecto a mis padres por hacer posible la conclusión de una etapa más de nuestros estudios y a nuestros profesores que en todo momento han constituido el apoyo desinteresado que nos impulso a culminar este trabajo.

Agradecimiento

- A nuestro creador por el don de la vida y por guiarnos por el camino de la verdad.

- A nuestros padres por el sacrificio y amor que nos brindan día a día, por su motivación constante que nos permiten ser personas de bien.

- A nuestros profesores por la labor desarrollada durante el largo camino de formación.

ÍNDICE

TEMATICA PÁGINA

PRESENTACIÓN……………………………………………………………………………..………………………7

INTRODUCCIÓN……………………………………………………………………………………..…..…..8

METODOLOGÍA…………………………………………………………………………………………..11

PREGUNTAS DE INVESTIGACIÓN……………………………..………………………………….12

OBJETIVOS……………………………………………………….……….……………………..…………13

• Objetivos generales

• Objetivos específicos

JUSTIFICACIÓN………………………………………….………………………………………………….14

FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA……………………………………………………………………….15

• Estrés y Historia…………………………………………………………………………………..15

• Tipos de Estrés……………………………………………………………………………………..21

• Causas del Estrés en el Trabajo……………………………………………………….…..27

• ¿Cómo se ve venir al estrés?...................................................................35

• Previniendo el estrés en el trabajo; enfoque exhaustivo…..………………..37

• Técnicas de Relajación………………………………………………………………………….39

INTERPRETACIÓN Y ANÁLISIS DE LOS RESULTADOS DE LA ENCUESTA……………42

CONCLUSIONES………………………………………………………………………………………………….…..46

RECOMENDACIONES…………………………………………………………………………………..….………49

...