Estrés laboral

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2.1 EL ESTRÉS LABORAL

INSTITUTO TECNOLÓGICO DE CHETUMAL: TecNM

Comportamiento Organizacional

LÓPEZ ARCOS MARÍA DEL PILAR

Licenciatura en Administración M3B

Rodríguez Cano Miguel Enrique

06 DE OCTUBRE DEL 2022[pic 3]

Introducción

El estrés que es exactamente podemos decir que este es la forma en la que nuestro cuerpo y nuestra mente reacciona a la carga de actividades ya sea de trabajo de escuela o acontecimientos de la vida personal y nuestras relaciones cotidianas. Como se ve el estrés en las personas, en algunas ocasiones el estrés es confundido con estar solo cansado, lo cual es algo muy diferente, cuando las personas nos encontramos en un cuadro de estrés solemos olvidar cosas, los dolores de cabeza suelen ser más intensos de lo normal, llegamos a tal grado que sentimos una falta de energía, falta en la concentración y en muchas veces tenemos un dolor fuerte en el cuello sobre los hombros.

Como personas solemos pasar de largo el estrés que se forma en nuestro cuerpo y dejamos que este nos consuma, pero hay un estrés que a todos nos perjudicara en alguna etapa de nuestra vida, el estrés laboral este nos consume de manera física y mental en relación a nuestras actividades de nuestro trabajo, la forma en que nos saturamos de trabajo a tal grado que no podemos distinguir entre nuestro horario personal y laboral.

El estrés laboral nos afecta de tal forma que en nuestra vida cotidiana sentimos que todo lo que nos dicen nos molesta se nos es difícil completar una actividad y como lo ya mencionado antes olvidamos cosas y sentimos que todos están contra nosotros, esto puede ser un problema para nuestra salud ya que si no tratamos el 53% de las personas con estrés poden desarrollar un cuadro de hipertensión y enfermedades cardiacas, en lo laboral sufrimos la falta de proactividad, y consecuencias en nuestro ritmo al realizar nuestras actividades laborales.

Por siguiente hablaremos un poco más sobre el estrés sus características y sus causas más definidas. Explicaremos formas para manejarlo y como es el estrés en el país posicionado como el número #1 con mayor estrés laboral en el mundo relatado por la OMS (Organización Mundial De La Salud).

Estrés Laboral

Concepto

El concepto del estrés puede definirse en varias palabras una de las comunes es la forma en que nuestro cuerpo reacciona antes una carga de trabajo otras 3 formas en la que podemos manejar el concepto del estrés son: Reacción o respuesta del individuo, proceso de adaptación con 3 fases, es el estímulo o situación capaz de producir una reacción de estrés y que es la interacción entre las características del estímulo y los recursos de la persona de manera más aceptada actualmente podemos decir igual que el estrés se produce como consecuencia de un desequilibrio entre las demandas del ambiente (estresores internos o externos) y los recursos de la persona.

Que Es El Estrés Laboral

Es la forma en que reaccionan las personas ante las exigencias y las presiones del trabajo que no siempre se ajustan a sus conocimiento, capacidades y comodidades, estas suelen poner a prueba sus capacidades y habilidades para afrontar diversas situaciones donde debemos demuestras nuestra forma de manejar la presión, o actividades cotidianas y rutinarias de nuestro trabajo.

Características

Este tiene muchas formas y se manifiesta de muchas maneras en las personas en ocasiones es más evidente en algunas personas y en otras no las características más comunes son: [pic 4]

• Tensión muscular
• Taquicardia

Causas Y Efectos Del Estrés Laborar

La falta de organización en el trabajo es una de las causas más comunes por otro lado también otra forma que tienen la causa del estrés es la exigencia y la presión que se recibe constantemente en el trabajo.

Si bien mencionamos que una de las causas más comunes son la falta de organización en nuestro trabajo, también existen otros factores comunes que provocan causas por estrés como:

[pic 5]  Causas vinculadas a las funciones específicas del trabajador [pic 6]  Causas vinculadas a las relaciones laborales

[pic 7]  Causas vinculadas al entorno físico y a la tecnología [pic 8]  Causas socioeconómicas

[pic 9]  Desequilibrio entre la vida personal y la vida labora

Las causas como ya hemos mencionado se dan de muchas formas ahora cual es el efecto que genera el estrés laboral podrá parecer que son iguales, pero no las causas y los efectos son muy diferentes ya que las causas es la forma en que se manifiesta y el efecto es la forma en que nos afecta como personas.

Cuando estamos estresados podemos vernos afectados de varias formas tomando en cuenta que cada persona es diferente y nos puede afectar diferente dependiendo de cómo tomemos el estrés cada uno.

Efectos del estrés en los individuos

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Efectos del estrés en las entidades

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Clasificaciones

El estrés laboral lo podemos clasificar de 4 maneras, estrés laboral episódico, estrés laboral crónico, Eustrés o estrés positivo y Distrés o estrés negativo.

Estrés Laboral Episódico

Es el estrés que aparece de manera puntual, con una causa clara. Cuando esta causa desaparece, también lo hace el estrés. Por ejemplo, una punta de trabajo por la entrega de un proyecto, el anuncio de despidos. Los efectos de este estrés

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