Gimnasia Cerebral

LA GIMNASIA CEREBRAL:

Consiste en movimientos y ejercicios que estimulan el funcionamiento de ambos hemisferios cerebrales.

Partiendo del principio básico de que cuerpo y mente son un todo inseparable y de que no hay aprendizaje sin movimiento el Dr. Paul Dennison ha creado una serie de movimientos coordinados cuyo objeto es activar los sentidos y facilitar la integración y asimilación de nuevos conocimientos.

Un ejemplo de uno de los ejercicios típicos de la gimnasia cerebral es el movimiento cruzado:

Sentado en una silla, levanta la rodilla derecha y tócala con la mano izquierda.

Levanta la rodilla izquierda y tócala con la mano derecha.

Repite los dos movimientos lentamente diez veces.

ORIGEN DE LA GIMNASIA CEREBRAL:

El origen el Psicólogo estadounidense paúl Denison, después de tener varias experiencias con sus pacientes que acudían a él con problemas de comportamiento, comunicación o aprendizaje (dislexia, hiperactividad, atención deficiente, entre otras) se interesó en hallar las formas desconectar las neuronas de las personas.

En este sentido, investigó la kinesiología (ciencia que estudia el movimiento muscular en el cuerpo), el desarrollo de los niños, la sicología, la neurología y otras disciplinas en busca de formas para fortalecer el cerebro y estimularlo. De allí nació la kinesiología educativa, que luego se llamó gimnasia cerebral o Braun gym, la cual logra comunicar el hemisferio cerebral izquierdo con el derecho ¿Qué es gimnasia cerebral? Sistema de aprendizaje basado en la aplicación, en educación, de métodos kinesiológicos del doctor paúl Denison, y la activación cerebral de la doctora le Poncil, conjuntamente con el modelo de desarrollo de las inteligencias y valores del doctor Domínguez, denomina docreática, los cuales persiguen desarrollar mayores capacidades visuales, auditivas, aprendiendo técnicas de respiración y relajación que permiten desbloquear las energías, activar las neuronas, mejorar las funciones cognitivas y emocionales para ejercitar la plasticidad cerebral, reforzar la memoria y vivir con plena consciencia y vitalidad a través del desarrollo de un programa diseñado sobre orientaciones de la medicina occidental y la antigua sabiduría de oriente, logrando un verdadero aprendizaje acelerado.

La gimnasia mental, entonces, es un manual que contiene estrategias, ejercicios, herramientas para desarrollar e incrementar tu creatividad de una manera efectiva y divertida. Sin embargo, este proceso productivo funciona con esfuerzo y atención. El cerebro no secansa, sigue trabajando aún cuando estemos dormidos.

Ahora bien, la gimnasia física cerebral (término acuñado por proyecto espiga), proveniente de las investigaciones realizadas por el doctor Denison (1964), consiste en la renovación de los procesos mentales, el refuerzo de la memoria y la vida con plena conciencia y vitalidad, a través del desarrollo de un programa diseñado sobre las orientaciones de la medicina occidental y la antigua sabiduría de oriente.

El movimiento es importante para el aprendizaje y el desarrollo del pensamiento. La práctica constante de ejercicios, facilita la construcción de redes neuronales. Cuando se activan las neuronas por acción del aprendizaje se produce mielina, que de acuerdo con Ibarra (1999), es una sustancia que incrementa la velocidad en la transmisión de los impulsos nerviosos, aísla, protege y asiste la regeneración de los nervios cuando han sido dañados; por ello, a mayor mielina, más rápida la transmisión del mensaje. En las neuronas altamente malignizadas, los impulsos viajan a cien metros por segundo.

Se puede definir la gimnasia cerebral como el conjunto de ejercicios físicos y movimientos corporales diseñados por el doctor paúl Denison en 1964, con la finalidad de aplicar técnicas prácticas que involucran los hemisferios cerebrales, el cuerpo y los ojos, propiciando el mejoramiento del aprendizaje. ¿Cómo funciona? Según la terapeuta carolina López, la gimnasia cerebral trabaja la teoría del cerebro triuno, que se basa en el desarrollo evolutivo de este órgano. Según esta teoría, el cerebro está dividido entres partes o dimensiones, cada una con distintas funciones:- el reptiliano: es la parte más antigua del cerebro que controla las reacciones instintivas y las funciones básicas (ritmo cardiaco, respiración, temperatura, etc.)- el sistema límbico: regula las emociones, la memoria, las relaciones sociales y sexuales, entre otras.- el neocórtex: es la última

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