La Autoestima

AUTOESTIMA

INTRODUCCIÓN

La autoestima es la percepción emocional que tenemos de nosotros mismos, crea una visión que tiene gran influencia en la forma en que nos relacionamos con otras personas y en la forma que vivimos. Nuestra autoestima depende de la percepción que tenemos de nosotros mismos, de cómo pensamos que las demás personas nos ven y de las vivencias y educación que hemos tenido desde niños.

Objetivo

El objetivo de este ensayo es hacer un análisis del tema de la autoestima, por lo que se desglosará el siguiente contenido: Definición de autoestima, Características de los tipos de autoestima y Condicionantes que influyen en el desarrollo de la autoestima.

Justificación

El propósito de analizar el tema de la autoestima es de identificar de forma global los factores de los que depende y principalmente hacer reflexión sobre cuán importante es el cuidar de nuestra autoestima ya que de ella depende el desarrollo de nuestras cualidades y de los rasgos de nuestra personalidad que influirán durante toda nuestra vida en nuestras relaciones familiares, laborales y emocionales.

¿QUÉS ES LA AUTOESTIMA?

La Autoestima es una característica de nuestra personalidad, que va desarrollándose durante nuestra vida desde la infancia y que está basada en la percepción, aceptación y valoración que tenemos de nosotros mismos. Es un estado de conciencia que conlleva diversos procesos internos de aceptación de lo que somos física y emocionalmente, es una valoración de nuestros defectos y virtudes y sin duda un reflejo de nuestras experiencias y formas de vida.

La importancia de la autoestima radica en que es la base de nuestra capacidad para responder a las oportunidades y obstáculos que se nos presentan en todos los ámbitos de nuestra vida, condiciona el aprendizaje, apoya la creatividad y determina la autonomía personal. Es muy importante que desde la infancia creemos en los pequeños buenos cimientos que les permitan construir una autoestima sana, al respecto Branden (2010) señala lo siguiente:

“Cuando somos niños, los adultos pueden alimentar o minar la confianza y el respeto por nosotros mismos, según que nos respeten, nos amen, nos valoren y nos alienten a tener fe en nosotros mismos, o no lo hagan. Pero aun en nuestros primeros años de vida nuestras propias elecciones y decisiones desempeñan un papel crucial en el nivel de autoestima que a la larga desarrollemos.”

CARACTERÍSTICAS DE LA AUTOESTIMA

Las personas pueden desarrollar distintos grados de autoestima, pero en general pueden clasificarse en tres tipos: autoestima baja, autoestima alta y autoestima sana o media, cuyas características son las siguientes:

Autoestima baja:

• No saben reconocer sus capacidades

• Constantemente están sufriendo por no aceptarse a sí mismos

• Sienten una gran necesidad de ser aceptados por los demás

• Se les dificulta plantearse metas

• Son personas con mayor tendencia a la depresión

• No se sienten seguras de sí mismas

• Son más vulnerables

• Por lo regular son tímidos e introvertidos o callados.

• Se les dificulta expresar sus sentimientos, sus gustos y opiniones

• Son personas que no suelen valorar lo que son, no tienen confianza en sí mismos.

• Pueden desarrollar problemas de aprendizaje.

• En general son personas que tienen mucha dificultad para relacionarse con los demás.

Autoestima Alta:

• Tienen una valoración positiva de sí mismos

• Son personas más segura de sí mismas

• Son más felices y entusiastas

• Se plantean metas y luchan por lograrlas

• Son personas más independientes

• Respetan sus propios límites y respetan a los demás

• Hace frente a las consecuencias de sus decisiones y aprende de ellas.

• Saben expresar sus sentimientos, gustos y opiniones

• Influyen en otras personas de forma positiva

Autoestima Media

Ciertas condiciones de la vida nos llevan a experimentar situaciones que pueden influir en nuestro nivel de autoestima, es así que podemos en algún momento encontrarnos en el medio de una autoestima alta y una autoestima baja, aunque suele estar más desarrollado un grado de autoestima que el otro.

CONDICIONANTES DE LA AUTOESTIMA

No nacemos con un concepto de autoestima, sino que se va formando a medida que nos desarrollamos emocional, física y socialmente. La autoestima

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