Matriz de los trastornos

• AFECTIVIDAD POSITIVA

El ser humano tiene la capacidad de sentir, pensar y actuar, por lo que se pueden diferenciar procesos emocionales, cognitivos y conductuales. la psicología ha venido dedicando todo su esfuerzo a estudiar, comprender y tratar todos aquellos aspectos del comportamiento humano relacionado con las emociones negativas. Se ha comprobado que el estado de ánimo influye mucho en la salud, en el ser humano hay una tendencia innata al placer, es decir, al afecto positivo. Considerando esta aseveración, comprenderemos que si el ser humano busca en última instancia el placer -el afecto positivo- y teniendo en cuenta que el placer consiste en una ausencia de sufrimiento, encontramos aquí un primer argumento para esgrimir que efectivamente existe una correlación entre afectividad positiva y estado de salud.

A finales de los años 90 y principio del 2000 todo comienza a cambiar, distintas propuestas teóricas tales como la teoría de la ampliación-construcción de emociones positivas de Bárbara Fredrickson (1998, 2001), la teoría de la autodeterminación de Ryan y Deci (2000), las aportaciones sobre el concepto de flujo de Csikszentmihalyi (1997), las investigaciones de Diener y colaboradores (Diener y Seligman, 2002).

el estudio de la felicidad, las emociones y el afecto positivo dentro de los distintos ámbitos de la psicología, que ha dado lugar a un nuevo campo de estudio e investigación psicológica.

la creencia de que las personas que experimentan mayores niveles de afecto positivo (son más felices), tienen más probabilidad de tener 30 éxito en los distintos ámbitos de la vida (familia, trabajo, ocio, etc.) y muestran menos problemas de salud física y psicológica (Howell, Kenr y Lyubomirsky, 2007).

• LAS EMOCIONES POSITIVAS

El estudio de las emociones positivas es controvertido y complejo; al mismo tiempo, es apasionante en cuanto integra los dominios biológicos, cognitivos y sociales del desarrollo humano (Vecina, 2006). Sin embargo, hoy día se le ha descuidado por el énfasis excesivo puesto en su contraparte. Así, los investigadores muestran un gran empeño en controlar y disminuir los estados emocionales negativos, cuando resulta igualmente valioso promover lo que da pie a este trabajo: el cultivo de las emociones positivas. Ciertamente, hay más emociones negativas que positivas y se han estudiado con mayor intensidad. Una de las principales razones radica en que mientras las emociones negativas (por ejemplo, la tristeza, el miedo, la ira, etc.) están relacionadas con las conductas de evitación y la percepción de amenaza que son esenciales para enfrentarse a las situaciones en las que puede estar en peligro la propia supervivencia, las emociones positivas.

• La teoría de la ampliación-construcción de las emociones positivas.

Fredrickson (1998, 2001) plantea un enfoque complementario para las emociones positivas. Más concretamente, esta teoría defiende que las emociones positivas también están implicadas en el proceso de adaptación psicológica que favorece la supervivencia humana en la medida en que incrementan el repertorio de pensamientos/acciones de la persona e introduce flexibilidad en los procesos cognitivos. Asimismo, defiende que las emociones positivas amplían el foco atencional y promueven la flexibilidad cognitiva favoreciendo el desarrollo de recursos personales (plenitud mental, dominio del medio ambiente, relaciones positivas con los demás, reducción de los síntomas de enfermedad, etc.).

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