Sistema de Valoración de las Capacidades Físicas

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UNIVERSIDAD INTERAMERICANA PARA EL DESARROLLO

Maestría en Tecnologías de Información y Comunicaciones

Bases de Datos Especializadas

Sistema de Valoración de las Capacidades Físicas

Pérez Uribe Cynthia Elizabeth

1er Cuatrimestre

00322421

Mtro. Rodolfo Ulyses Vázquez Cárdenas

Guadalajara, Jalisco

21 de Octubre del 2019

Antecedentes

El ICAAFYD (Instituto de Ciencias Aplicadas a la Actividad Física y el Deporte) que pertenece a la Universidad de Guadalajara (UDG), está situado en las instalaciones deportivas del CUCEI.

La función principal del centro es la investigación en el área de medicina del deporte y el entrenamiento deportivo. El objetivo es crear rutinas con mayor eficiencia para incrementar los resultados del ejercicio y las capacidades físicas de los deportistas. Para lograr esto se requiere saber cuál es el nivel de carga que se puede aplicar a la persona, ya que de implementar un entrenamiento que este muy por debajo de las capacidades máximas haría que la rutina no tenga ningún efecto e incluso, hasta podría disminuir el nivel de rendimiento que ya se tenía. Por otro parte, si se aplican rutinas que estén al límite o superen las capacidades máximas del deportista el resultado sería un desgaste del cuerpo, poniendo en riesgo la integridad física y llegando a generar lesiones.

Dado todo lo anterior se han establecido pruebas de valoración de la condición físicas,  las cuales generan los datos necesarios para medir y definir las capacidades máximas actuales de cada individuo y así poder crear rutinas de entrenamiento personalizadas que tengan el máximo rendimiento, sin correr el riesgo de tener efectos negativos como sufrir un desgaste de las zonas trabajadas o una lesión.

Las pruebas que se realizan en este centro con la finalidad de medir y valorar las diferentes cualidades físicas básicas (resistencia, fuerza y velocidad), en sus diferentes facetas son:

Resistencia

Definimos resistencia como la capacidad psicofísica de la persona para resistir a la fatiga. En otros términos, entendemos por resistencia la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible.

 Las pruebas que nos permiten valorar esta capacidad son las siguientes:

• Test de Velocidad Aeróbica máxima
• Test Tiempo Límite
• Test UKK
• Test de la Milla

Fuerza

La fuerza muscular es reconocida en la actualidad como, una cualidad física fundamental para el rendimiento deportivo.

El conocimiento de los aspectos mecánicos y fisiológicos, subyacentes a diferentes estímulos de entrenamiento de fuerza, es fundamental para poder prescribir adecuadamente un programa de ejercicio físico, encaminado a mejorar el rendimiento neuromuscular.

 Las pruebas que nos permiten valorar esta capacidad son las siguientes:

• Test progresivo con cargas.
• Test específico a una velocidad determinada
• Test de Fuerza Explosiva del Tren Inferior.
• Test CMJ (Counter movement jump)
• Test CMJp (Contramovimiento con cargas)

Velocidad

Es la capacidad que tiene el sistema nervioso de mandar impulsos a las distintas partes del cuerpo para efectuar acciones motrices en el menor tiempo posible ó la capacidad de reaccionar o realizar acciones motrices en el menor tiempo posible... a un ritmo de ejecución máximo y durante un período breve (que no presuponga la aparición de fatiga).

Sus características son: que sea de corta duración, que no se produzca fatiga y que supere resistencias externas de escasa magnitud.

Las pruebas que nos permiten valorar esta capacidad son las siguientes:

• Test de los 50 metros lisos
• Test de velocidad de 10x5 metros

La medición y valoración de estas cualidades, nos informa del estado actual del deportista. Este dato es  fundamental para la programación del entrenamiento, ya que nos indica si hay que trabajar de forma específica, alguna de ellas, en función de los objetivos a alcanzar, o por el contrario, hay que trabajar de forma general, como es el caso de los individuos sedentarios.

También, estas pruebas ayudan a los investigadores o entrenadores a analizar el grado de avance que se ha tenido con los entrenamientos aplicados, ya que estas pruebas se pueden o deben aplicarse cada cierto periodo de tiempo para determinar el progreso que se ha tenido y modificar las rutinas establecidas, aumentando la intensidad si sus capacidades máximas incrementaron o cambiando completamente el método en el caso que no se vea un avance significativo.

El Centro cuenta con un laboratorio de Fisiología donde se realizan todas las pruebas de valoración funcional de resistencia y los reconocimientos médicos de Aptitud deportiva. En el laboratorio se encuentra una Cinta Continua, para la realización de las pruebas en carrera y un Ciclo-Ergómetro para la pruebas de ciclismo y generales.

También dispone de aparatos médicos para el diagnóstico, como un ecógrafo con sondas para partes blandas que nos permite la visualización de lesiones musculares y tendinosas y una sonda para ecografía cardiaca. Para la valoración funcional del deportista, dispone de un ergoespirometro, que nos analiza los gases espirados y nos determina los umbrales anaeróbicos ventilatorios.

A pesar de tener todas estas maquinas y aparatos para la medición de varios factores fisiológicos, el resultado que arrojan son puros datos que no representan nada de valor, hasta que son interpretados por el personal del laboratorio. El cual se encarga de capturar los datos generados por las maquinas en donde se aplicaron las pruebas, para posteriormente aplicarles formulas. El resultado obtenido junto con los datos del participante como son la edad, genero, altura, peso, entre otros son comparados en unas tablas de referencia únicas para cada prueba, que determinan el nivel de aptitud física que se obtuvo en el test.

Todo este proceso es hecho a mano o en hojas de Excel, lo cual hace de la búsqueda e interpretación de los datos una tarea tediosa y tardada.

Por otro lado,  los aplicadores que apenas se están familiarizando con el protocolo que se debe seguir para la aplicación de cada una de las pruebas, tienen que consultar de manera constante los manuales de los Test que serán aplicados.

La manera en la que se aplican estas tareas actualmente genera un descontrol y una respuesta tardada a la hora de aplicar este proceso a una gran cantidad de individuos.

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