Actividad De Organización De Cultura física Y Salud

Actividad de organización y jerarquización.

• carreras de velocidad: 100, 200 y 4000 metros planos.

La pista de atletismo mide 400 metros y está dividida en 8

Carriles que miden entre 1.22 y 1.25 metros de ancho.

• carreras de medio fondo: pruebas de 800 y 1,500 metros.

Los corredores que participan en este tipo de pruebas deben

Correr por su respectivo carril hasta el final de la primera curva.

* Carreras de fondo: 3,000 metros steeplechase, 5,000 y

10,000 metros.

Esta carrera predomina el esfuerzo de la larga duración.

• carrera de gran fondo: maratón (42,197 metros).

Atletismo pruebas de la prueba de maratón requiere de una preparación especial.

Pista Pues su exigencia de capacidad física y de resistencia son

Mayores que en otras pruebas.

• marcha.

La marcha es uno de los deportes mas antiguos.

• carrera con vallas: 100, 110 y 400 metrso.

Los competidores de estas pruebas deben ser rápidos y contra

Con decisión y valentía.

• carrera de revelos: 4 X 100 y 4 X 400 metros.

En esta prueba cada uno de los 4 participantes del equipo debe

Cubrir una misma distancia a (100 o 400 metros) portando una

Estafeta.

Actividad de organización y jerarquización.

• técnica de la carrera.

Existen cuatro movimientos o posiciones en la técnica de la carrera: Acción de

las piernas, posición del tronco, posición de la cabeza y acción de los brazos.

• pruebas de campo.

Es el notable el proceso y refinamiento que han alcanzado sus técnicas desde

que son disciplinadas atléticas.

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