CULTURA FISICA Y SALUD 1 ETAPA 1 ACTIVIDAD INTEGRADORA
Enviado por ramiroderf • 6 de Septiembre de 2017 • Práctica o problema • 519 Palabras (3 Páginas) • 660 Visitas
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UNIVERSIDAD AUTONOMA DE NUEVO LEON
PREPARATORIA 8
CULTURA FISICA Y SALUD 1
ETAPA 1
ACTIVIDAD INTEGRADORA
GRUPO: 122
RAMIRO GERMAN CARDENAS ALANIS
MAT: 1911911
LIC.DAVID FLORES LEOS
Actividad integradora
IMC: 18 .68
Resultado de la prueba de resistencia
Prueba Repeticiones Nivel
Fuerza Miembros Inferiores: 1.90 Excelente
Fuerza Miembros Superiores: 34 Excelente
Fuerza Abdomen: 21 Muy Bueno
Velocidad: 4.83 Muy Bueno
Resultado de la encuesta de hábitos alimenticios
- ¿Crees que la nutrición y el deporte están relacionados? R: si
- Te consideras una persona con:
- Peso bajo
- Normal
- Sobrepeso
- ¿Hay alguna persona de tu familia con sobre peso o peso bajo? Menciona porque.
R: si, mala alimentación
- ¿Cuándo te sientes cansado?
R: En la tarde
- Subraya una o algunas razones por las cuales las personas aumentan de peso.
R: Falta de ejercicio, malos hábitos alimenticios, comer en exceso.
- ¿Te gustaría perder peso?
R: no
- ¿Has hecho algo para tratar de perder de peso?
R: si
- ¿Crees que las dietas funcionan?
R: no
- ¿Crees que la actividad física funciona para bajar de peso?
R: si
- ¿Practicas algún deporte o realizas alguna actividad física?
R: si
- ¿Cuantas veces a la semana?
R: Mas de 4 veces
- ¿Cuánto tiempo cada sesión?
R: 2 horas
- ¿Combinas la actividad física con la nutrición?
R: no
- ¿Cuántas veces por semana ingieres estos alimentos?
R: 2 pollo,pavo,3 carnes rojas,3 pan,1 dulces,chocolates,5 fritos,3 frutas,3 carne,1 pescado,0 pasteles,20 bebidas gaseosas,3 verduras,0 ensaladas,6 comida rápida.
¿Cuántos litros de agua tomas al día?
R: 1 litro
Acciones para adquirir un estilo de vida saludable
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