Asertividad

LA ASERTIVIDAD

La asertividad es solo una parte de las habilidades sociales, aquella que reune las conductas y pensamientos que nos permiten defender los derechos de cada uno sin agredir ni ser agredido. Una de las razones por la cual la gente es poco asertiva, es debido a que piensan que no tienen derecho a sus creencias, derechos u opiniones. En este sentido, el entrenamiento asertivo no consiste en convertir personas sumisas en quejicas y acusadoras, sino a enseñar que la gente tiene derecho a defender sus derechos ante situaciones que a todas luces son injustas.

La asertividad es una estrategia de comunicación que nos permite defender nuestros derechos y expresar nuestra opinión, gustos, intereses, de manera libre sin agredir a los demás y sin permitir que nos agredan. Una conducta asertiva nos permite hablar con nosotros mismos, aceptar cumplidos, pedir ayuda, pedir aclaraciones y aprender a decir NO.

Hay tres estilos de conducta interpersonal:

Estilo pasivo: No se tienen en cuenta los sentimientos de los demás, pelean, amenazan, agreden, insultan.

Estilo activo: Consiguen sus objetivos sin dañar a los demás. Se respetan a ellos mismos y a las personas que lo rodean. Actúan y dicen lo que piensan en el momento y lugar adecuado con sinceridad. Tienen autenticidad en los actos que realizan y tienen la capacidad de decidir.

¿Cómo Ser Asertivo?

Para empezar, debemos contar inicialmente con ciertos ideales.

Ser asertivo sin saber lo que queremos, es como buscar pareja sin tener un gusto definido, podríamos obtener cualquier tipo de resultado. Por tanto, es importante que cuando te plantees el objetivo de convierte en una persona asertiva, de antemano cuentes con un arsenal de objetivos, metas, creencias, e ideales que definan todo tu ser, tu misión en este mundo.

La asertividad te permite decir lo que piensas y luego actuar en consecuencia, haciendo lo que consideras más apropiado para ti mismo, defendiendo tus propios derechos, intereses o necesidades sin agredir u ofender a nadie, ni permitir ser agredido u ofendido y evitando situaciones que causen ansiedad.

Ser asertivo se convierte en un escudo contra la humillación y la imposición de creencias infundadas, al ser asertivo. Tomas con pinzas el consejo de los demás, y verificas si es bueno para tu vida, luego de ello puedes aceptarlo o simplemente rechazarlo sin herir a nadie.

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