Dormir Y Soñar
Enviado por verolu • 22 de Septiembre de 2014 • 857 Palabras (4 Páginas) • 188 Visitas
Sueño
El sueño es un estado fisiológico de autorregulación y reposo uniforme de
un organismo. En contraposición con el estado de vigilia -cuando el ser está
despierto-, el sueño se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica
(presión sanguínea, respiración) y por una respuesta menor ante estímulos
Los animales simples se vuelven inactivos siempre que les es posible -- ellos
descansan. El propósito del descanso es conservar energía, y, mientras tanto,
restaurar el organismo. Por restauración, me refiero a volver las cosas de nuevo a
una condición de línea base necesaria para la actividad posterior – especialmente
limpiar los productos de desecho que se generan durante la actividad.
En los animales superiores, el sistema nervioso se vuelve cada vez más
importante para su funcionamiento. Siendo un sistema particularmente de
alto mantenimiento, el sistema nervioso requiere un considerable descanso y
restauración. Muchos animales han encontrado nichos temporales – esto es, algún
tipo de ciclo diario de actividad y descanso – y la evolución ha tomado ventaja de
los periodos de descanso y usa el tiempo para restaurar el sistema nervioso. Esto,
Así que el sueño está probablemente dedicado a la eliminación de productos de
desecho del sistema nervioso (y de otras partes, por supuesto), especialmente la
acumulación de neurotransmisores y hormonas entre las células. Las células que
han sido particularmente activas tendrán una mayor acumulación de sustancias.
En el proceso de limpieza, las neuronas a menudo disparan "accidentalmente"
a través de la noche, desencadenando secuencias de disparos. Algunas veces,
por ejemplo, una persona en sueño profundo puede levantarse y realizar alguna
función rutinaria como vestirse o hacer café – sonambulismo.
El sueño va en ciclos – primero se mueve rápidamente en un sueño profundo
y restaurador, después vuelve hacia el despertar, entonces va de nuevo, y así.
Presumiblemente, este patrón cíclico existe porque el sueño es algo peligroso
para los animales, y es importante comprobar la situación de vez en cuando. En
los animales sociales, es común que uno u otro individuo esté casi despierto en
cada momento, y por tanto disponible para dar la alarma si fuera necesario.
Cuando hay luz, la información de los ojos va a una región pequeña del cerebro (el
núcleo supraquiasmático) e impide que libere una hormona llamada melatonina.
Cuando está oscuro, la melatonina es liberada y nos dice que durmamos. Por esta
razón, a algunas personas les gusta llamarla la "hormona de Drácula", ya que solo
aparece por la
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