LA GIMNASIA
Enviado por here_andrea • 10 de Noviembre de 2014 • 814 Palabras (4 Páginas) • 148 Visitas
INTRODUCCION
La gimnasia es una actividad consistente en ejercicios o movimientos del cuerpo, es el arte de desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo por medio de ciertos ejercicios. Con el fin de tener una base de cómo desarrollar distintas sesiones de gimnasia básica de piso, se realiza este documento teniendo unos parámetros mínimos para una normal organización de las distintas etapas a llevar durante toda la sesión. A continuación encontraran distintas cosas que pueden aplicar durante toda la sesión para logar un buen desarrollo, entendimiento y explicación de cada elemento básico de gimnasia, y distintos ejercicios para que además de tener un buen aprendizaje también se haga ameno el espacio y se mantenga la atención de los diferentes practicantes. Ojala sea de su agrado y de utilidad esta sencilla guía que se creó solo con el ánimo de facilitar trabajo y dar una cierta secuencia de apoyo para que puedan trabajar con mayor comodidad.
¿Qué es la Gimnasia?
La gimnasia es un deporte que se caracteriza por la realización de secuencias de movimientos y en la que hay que poner en práctica entre otras cosas, la flexibilidad, la agilidad y la fuerza.
La historia de la Gimnasia
La gimnasia deportiva actual se desgajó corno una rama independiente de la gimnasia hacia la segunda mitad del siglo XIX. Hasta el momento estuvo mezclada con los ejercicios de educaci6n física y preparación para otros deportes.
La gimnasia ha formado parte del programa deportivo de los Juegos Olímpicos de la era moderna desde que éstos empezaron en 1896. En aquellos juegos (sólo competían hombres) los gimnastas alemanes consiguieron la totalidad de las medallas. Entonces sólo cinco países llevaron gimnastas a la competición. Además en aquel tiempo los ejercicios a realizar eran gimnásticos (en caballo con arcos, paralelas, anillas, etc.) y atléticos (correr, levantamiento de pesas,
La gimnasia deportiva actual se desgajó corno una rama independiente de la gimnasia hacia la segunda mitad del siglo XIX. Hasta el momento estuvo mezclada con los ejercicios de educaci6n física y preparación para otros deportes.
La gimnasia ha formado parte del programa deportivo de los Juegos Olímpicos de la era moderna desde que éstos empezaron en 1896. En aquellos juegos (sólo competían hombres) los gimnastas alemanes consiguieron la totalidad de las medallas. Entonces sólo cinco países llevaron gimnastas a la competición. Además en aquel tiempo los ejercicios a realizar eran gimnásticos (en caballo con arcos, paralelas, anillas, etc.) y atléticos (correr, levantamiento de pesas, salto de altura, etc.). Las competiciones atléticas fueron suprimidas en los Juegos Olímpicos de 1936 y la última vez que se pudieron ver fue en los campeonatos del Mundo de 1954.
La primera gran competición gimnástica
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