La Gimnasia

Republica Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación

Cabudare-Estado Lara

Introducción

La gimnasia es una actividad consistente en ejercicios o movimientos del cuerpo. En la práctica de la gimnasia es importante conocer los aparatos los cuales se utilizan en la gimnasia; por eso aquí nombro algunos de ellos; así como las técnicas utilizadas en la colchoneta y en el plinto.

Reseña Histórica

Particularmente la gimnasia se deriva del griego gymnazein” que significa ejercicio al desnudo, lo cual da una idea de la forma en que se acostumbraba efectuar esta práctica por aquella civilización en la antigüedad la gimnasia tiene un origen de aproximadamente 2.500 años pero en realidad se comenzó a mostrar como deporte competitivo aproximadamente 150 años en su actual forma se puede remontar a Suecia. La historia de la gimnasia demuestra que Alemania y Checoslovaquia desarrollaron el aparato de la gimnasia alrededor del 1800s. Friedrich Ludwig Jahn, un educador alemán era conocido como el padre de la gimnasia

la gimnasia se creó específicamente unificando los deportes de fuerza agilidad ya que en la antigüedad solo se interactuaba con los deportes de atletismo, lanzar el disco y la barra los cueles fueron un punto de mostrar su inteligencia y su dedicación. También este deporte se comenzó a originar en la antigua roma en los circos adaptando así un carácter cruel y macabro ya que se fueron formalizando los gladiadores para el entretenimiento del emperador y de su pueblo desde ese entonces

A finales del siglo XVII y principio del XIX, la gimnasia comenzó a cobrar su concepción moderna, esbozándose muchas de sus características actuales y diseñándose las primeras versiones de los aparatos de ejercicios. Por lo tanto, fue necesario la creación de la Federación Internacional Gimnasia (FIG) en el 1881, una de más antiguas federaciones del mundo.

Fue criada por un Congreso Internacional de Uniones Gimnásticos y por la iniciativa de N.J. Kuperus Presidente de la Real Asociación Gimnastica de Bélgica siendo esta organización, la federación europea de gimnasia la primera en promover las competencias internacionales de la gimnasia que actualmente se encuentra el Bélgica, además esta federación fue la primera en promover las primeras competencias internacionales de este deporte y finalmente la primera gran reunión donde se pudo mostrar el arte de la gimnasia fue en los juegos olímpicos de Paris en 1826 donde Alemania el primer país que arraso a sus competidores con todas las medallas de oro donde fueron partidarios más de una docena de naciones. Finalmente En los Juegos Olímpicos de 1924 en París, la base de la competición olímpica moderna de la gimnasia fue establecida firmemente. Los atletas masculinos comenzaron a competir por los títulos olímpicos individuales en cada aparato, así como por el máximo acumulador y por el equipo.

Materiales e implementos

Gimnasia Rítmica:

El Balón: es un implemento de la gimnasia rítmica con forma esférica, que debe ser de un material plástico o de goma, ya que los ejercicios técnicos requieren que éste rebote. El balón debe tener un radio de entre 18 y 20 cm. y debe pesar por lo menos 400 gr, el color de éste es libre, sin embargo no se aceptan colores fosforescentes. Desde 1997 se aceptan los colores dorado y plateado. El balón puede tener varios colores y puede estar ornado con dibujos geométricos, pero no se aceptan dibujos figurativos.

El Aro: hecho de madera o material sintético, debe ser firme y no doblarse. El diámetro es de 80 a 90 cm. y su peso mínimo es de 300 gr.

La Cuerda: Hecha de cáñamo u otro material sintético. Debe medir desde la punta del pie hasta el hombro de la gimnasta, doblada en dos. Se pueden anudar las puntas o envolverse con cinta adhesiva en un largo de 10 cm.

Las Clavas: Hechas de madera o plástico. Miden de cuarenta a 50 cm de largo. El diámetro de la cabeza (parte cilíndrica donde se toman) no debe exceder los 3 cm. y cada una debe pesar al menos 150 gr.

La Cinta: Debe medir como mínimo 6 m. de largo, de 4 a 6 cm de ancho, confeccionada en satén o algún género similar, va prendida a un estilete hecho de madera, plástico o fibra de vidrio, con un máximo de 60 cm de largo y 1 cm. de diámetro.

Gimnasia Artística:

Suelo: La pedana, con un tamaño de 12 x 12 metros, elástica, formada por placas de multi-laminado con resortes, recubiertas por un "foam" de 50 mm de espesor y una alfombra de alto tránsito. Se utiliza en gimnasia artística masculina y femenina en programas que resaltan la fuerza, la elasticidad y la agilidad de la gimnasta.

Caballete con arzones: Aparato de 1,60 metros de largo y 1,05 metros de altura desde el borde a la colchoneta, de acero, con dos agarraderas de madera o plástico, utilizado por los gimnastas para realizar ejercicios regulares y continuos. El programa está compuesto de balanceos circulares, tijeras y círculos de piernas practicados en todas las partes del caballete, así como una serie de elementos sobre un solo arzón.

Anillas: Dos anillas paralelas distantes de 50 centímetros, suspendidas a un cable y unas correas y que los gimnastas masculinos agarran, una en cada mano, para realizar una serie de ejercicios especialmente complicados a nivel estático y dinámico. Las anillas pueden ser de madera o de plástico, a 2,55 metros desde el borde de la colchoneta.

Salto en caballete: Aparato sólido similar al caballo con arcos, pero desprovisto de agarraderas. Hasta 1999 se utilizó tanto para mujeres (uso a lo ancho) como para hombres (uso a lo largo) para saltos que incluyen rotaciones múltiples. A partir de entonces, se modificó su formato hasta adquirir las características de hoy que se asemejan, según muchos, a las de una lengua.

Paralelas simétricas: Aparato compuesto por dos barras de madera con estructura de fibra de vidrio y metal, a 1,75 metros del suelo, que se emplea en gimnasia artística masculina y sobre el cual el gimnasta puede demostrar sus cualidades acrobáticas y su dinamismo. Los saltos realizados entre las barras, los impulsos y las suspensiones sobre una o dos barras son especialmente importantes.

Barra fija: Barra de acero, situada

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