La Autoestima
Enviado por lisb77 • 2 de Julio de 2014 • 398 Palabras (2 Páginas) • 159 Visitas
¿Qué es la autoestima?
Es la percepción valorativa de mi manera de ser, de quien soy, en un conjunto de pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter, es decir como te evalúas a ti mismo.
Existen tres tipos de autoestima:
1) Autoestima baja.
2) Autoestima elevada.
3) Autoestima equilibrada.
La autoestima baja
Una persona con la autoestima baja se puede identificar por tener alunas de estas características:
- Desconfianza: No confía en sí mismo, teme enfrentar las situaciones de la vida y se siente incapaz de abordar exitosamente los retos cotidianos.
- Hipersensibilidad: No soporte la critica.
- Dependencia: necesita consultar sus decisiones con otros porque no escucha ni confía en sus mensajes interiores, en su intuición, en lo que el cuerpo o su verdad profunda le gritan.
- Depresivo: posee negativismo generalizada del gozo de vivir.
- Inconciencia: Ignora quien es y el potencial que posee.
- Timidez: intentan evitar ser desaprobadas, por el que no se atreve a decir NO, y no expresan sus reales sentimientos.
La autoestima elevada
Una persona con la autoestima se reconocen por:
- Se cree más que lo demás.
- Cree que lo puede hacer todo.
- Se arriesga a todo sin razonar.
- Cree que su familia o su apellido es el mejor.
- Alardea de lo que posee.
- No respeta las normas ni a los demás.
- Tiene poca capacidad para escuchar.
La autoestima equilibrada
Las características de una persona con autoestima equilibrada:
- Tienen confianza en uno mismo en las fuerzas positivas con las que se cuenta para abordar el día a día.
- Posee una visión de si mismo y de sus capacidades realistas y equilibradas.
- No temen decir lo que siente sin invadir ni anular a nadie.
- Es capaz disfrutar de actividades cotidiana-
- Respeta a laos demás.
Por que necesitamos un autoestima equilibrada
En la vida social, todo lo que logramos tiene que ver con personas. Vivimos en un permanente estado de interdependencia en el cual todos nos necesitamos mutuamente, y lo que uno hace afecta a los demás de distintas maneras.
La auto estima es importante por que es nuestra manera de percibirnos y valorarnos. un nivel adecuado de autoestima es la base de la salud mental y física del organismo.
Consejos para un autoestima adecuada}
- Aceptarte tal cual como eres.
- No darle importancia a lo que digan los demás.
- Haz lo que te haga feliz.
- Si
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