Masaje del estomago

Masaje del estómago

El estómago es una parte muy importante del cuerpo. Los problemas sencillos y complejos asociados con el estómago se puede aliviar con un masaje de estómago regular.

Según la medicina tradicional china, el estómago es el centro de la energía, por lo que masajear esta zona también se energiza todo el cuerpo. Un masaje de estómago puede ser incluido en una rutina regular de ejercicios y se puede realizar a primera hora de la mañana, antes del desayuno.

Un masaje de estómago hace maravillas para el cuerpo de una persona. Es un buen remedio para las náuseas, la indigestión, comer en exceso, diarrea y vómitos. Masajear el estómago se abre la cavidad abdominal y se libera la fascia para que los órganos pueden mentir sin restricciones en sus posiciones naturales en la cavidad abdominal. Ya que el estómago es el más suave, por lo menos un área protegida del cuerpo, siempre es aconsejable que trabajar muy suave y rítmicamente en esta área, sólo el aumento de la presión lentamente.

Técnicas

Para comenzar el ejercicio, es necesario estar con los pies paralelos. Doble las piernas un poco y se hunde el peso en ellas. Recuerde que debe mantener la espalda en posición vertical. También puede sentarse en una silla firme pero cómoda con la espalda recta, o incluso tumbarse sobre su espalda en la cama o en el suelo. Una vez hecho esto puede tomar su tapa o tire hacia arriba de manera que su estómago y la zona abdominal está desnudo.

A continuación, frote las manos enérgicamente hasta que estén calientes.

Colóquelos en el ombligo, una encima de otra.

Use sus dedos y la palma de frotar en círculos pequeños, en sentido antihorario alrededor de su ombligo, siguiendo el camino de su colon, es decir, desde el lado derecho hacia la izquierda.

Use una presión relativamente firme, mientras que el masaje. (Asegúrese de que usted se siente cómodo con la cantidad de presión.)

Comience frotando en círculos pequeños y poco a poco hacerlos más grandes.

Concéntrese en el calor penetren en su estómago.

Usted tiene que hacer alrededor de 40 a 50 círculos o simplemente masaje durante varios minutos.

Siga esta rutina una vez o dos veces al día, después de lo cual es importante para cubrir el área para mantenerla caliente.

Qué hacer y qué

Asegúrese de utilizar siempre una crema o aceite para masajes

Comienza masajeando desde el lado derecho hacia la izquierda

Pase por lo menos 5 minutos relajarse

Siéntese lentamente, en lugar de ponerse de pie de inmediato

Un masaje de estómago se debe evitar en los siguientes casos:

Embarazo

Hipertensión

General, la hernia femoral, inguinal y umbilical

La inflamación del útero, la vejiga, los ovarios y las trompas de Falopio

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