Proyecto De Educacion Fisica

Educación física en el jardín

Introducción:

La educación física es parte integral de la Educación. Se propone lograr el desarrollo el ser humano, en su etapa específica de la niñez. Éste es un ser especial con sus propias características biológicas, psicomotrices y afectivas, y su educación.

La niñez, etapa del "aprendizaje inconsciente", debe estar llena de posibilidades de aprendizaje fundamentales, de experiencias motóricamente vividas y de tiempo y espacio suficiente para realizarlas; en otras palabras: oportunidad y espacio. Despojar al niño de estas oportunidades o pretender acelerar su proceso educativo físico nos traería consecuencias negativas en su ulterior desarrollo.

Con la Educación Física se pretende:

1- Satisfacer la necesidad de movimiento:

El moverse es vital para el niño, todo lo hace con movimiento. Será necesario encauzar ese movimiento en forma correcta para que canalice su energía de manera útil y provechosa, por ejemplo, transformar los movimientos incoordinados y sin sentido en coordinados y con un sentido dado.

2- Favorecer los cambios posturales que deben producirse:

La estructura esquelética sufre importantes cambios (aparición y fijación de las curvas fisiológicas de la columna, arquitectura pedal adecuada, palancas óseas mecánicamente aptas, etc.), tendientes a lograr una postura correcta, como así también surgen modificaciones en el aparato neuromuscular (músculos, ligamentos) que son indispensables para los cambios de postura.

3- Posibilitar la definición de la lateralidad:

Determinar si usa la mano derecha o izquierda, o la pierna derecha o izquierda, hacia qué lado está la dominancia. Será necesario brindarle la oportunidad de ejercitar su lado dominante, sin forzarlo ni limitarlo. De esta manera logrará su seguridad.

4- Vivenciar hábitos, habilidades, destrezas, descubriendo sus posibilidades:

El niño quiere y exige cosas, ha descubierto su yo, por lo tanto deberá fortalecerlo y, para esto, debemos brindarle actividades que le posibiliten ejercitarse en los hábitos, destrezas y todo lo que le proporcione satisfacción, le dé seguridad y lo haga feliz.

Objetivos

• Promover el buen desarrollo de los educandos del nivel preescolar mediante las actividades de educación física, para obtener con ello la construcción de un aprendizaje integral.

• Desarrollar un óptimo desempeño en la materia de educación física en el nivel preescolar.

• Propiciar la manifestación de habilidades motrices a partir de la práctica de actividades recreativas que permitan al niño integrase e interactuar con los demás.

• Estimular en el niño confianza y seguridad en si mismo por medio de actividades que le permitan tener control y manejo de su propio cuerpo.

• Lograr darle la suficiente importancia a la clase de educación física tratando de inculcar en los docentes la necesidad que se tiene él impartirla.

• Fomentar actitudes positivas en niño tanto individuales y grupales, así como la adquisición de valores

La maestra podrá establecer el nivel de posibilidades que presenta su grupo, y de acuerdo a esto seleccionará las actividades.

- Que logre una buena postura corporal.

- Que adquiera dominio del espacio y de los movimientos.

- Que adapte la conducta a las normas del grupo.

- Que logre habilidad en el manejo de su cuerpo.

- Que valore la necesidad de movimiento y de descanso

- Que logre agilidades y destrezas

Tipos de actividades físicas

AERÒBICOS INFANTILES

Una de las actividades que se adaptan perfectos al entorno familiar son los aeróbicos. Con un vídeo, música puedes pasar un buen momento en familia y motivar a tu hijo a ejercitarse.

Los aeróbicos tienen la ventaja de ser sencillos, divertidos: justo lo que un niño necesita. Los aeróbicos además les enseña a desarrollar coordinación, agilidad, flexibilidad, fortaleza en los músculos, concentración y ritmo.

Actividades aeróbicas son aquellas que requieren movimientos rítmicos de los brazos y piernas, tales como:

• correr,

• brincar,

• nadar,

• bailar y

• montar bicicleta,

Actividades para el fortalecimiento de músculos exigen a los músculos un esfuerzo adicional a los realizados de manera cotidiana, tales como:

• jugar con los aparatos del parque,

• trepar árboles,

• levantar pesos o

• estirar bandas de resistencia.

Actividades para el fortalecimiento de los huesos promueven su crecimiento normalmente a través de impactos en el suelo, tales como:

• correr,

• saltar la cuerda,

• jugar baloncesto o

• tenis.

Otras actividades:

Yoga

Los niños ejercitarán su respiración y aprenderán a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración, problemas tan evidentes en la sociedad actual. El yoga les ayudará en su largo camino hacia el dominio físico y psíquico. Lo que consiguen a nivel físico y mental los niños que practican yoga:

1- Desarrollo y destreza de los músculos motores.

2- Flexibilidad en las articulaciones.

3- Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral.

4- Masaje de los órganos internos.

5- Mejoría en los hábitos de la respiración.

6- Estimulación de la circulación sanguínea.

7- Mejoría de la autoestima.

8- Baja en el nivel de estrés infantil.

9- Perfeccionamiento de los sentidos.

10- Agilidad y entereza.

11- Calma y relajamiento.

12- Estiramiento.

10- Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación.

11- Armonización de la personalidad y el carácter.

12- Oportuna canalización de la energía física.

13- Mejor comprensión e interacción con los demás.

La respiración del Yoga

La respiración es una parte integral del yoga. El inhalar y exhalar por la nariz es esencial para que el niño pueda estirarse y obtener el equilibrio necesario para empezar a practicar las posturas del yoga. Una vez que el grupo controle

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